大家都说气虚体质差，需补气，往往自己在家经常会煲点参汤或黄芪汤，或泡水当茶饮，其实参汤里的参不单单指人参，有很多种品类，如何选择？

黄芪：甘，微温，入脾肺，补气，不易耗散而达到升阳，入肺而固表。于参类对比，因有升阳气作用，温补作用，为气虚下陷，阳气虚的首选。同时可固表，为表虚容易感冒，虚汗的首选。但中焦脾胃有湿热的人，用黄芪后，会将痰湿，湿热往上引，出现上焦湿热或痰湿症状，表现出口干口苦口气，喉咙有痰，面部头发油腻，毛孔粗大等。

高丽参，产于朝鲜，又叫红参：大补元气，补脾益肺，生津安神，补气作用强，甘，微苦，温，与人参比更温燥，易上火。阳气虚明显者效佳，但兼有阴虚者服用后可引火上行，故可少量添加生地黄以养阴清虚火，抑制参多导致的虚火上炎等

人参：根据种植方法可分生晒参，园参，林参，味甘，微苦，性微温，大补元气，若脾肺气不虚，乱吃人参，则脾气上升形成口气，肺气上升形成咽痛，肾气上升导致牙龈他，引动肝火心火则牙龈痛，故一般不主张单独喝参汤，需加引子药，以防动火，比如加桔梗入肺，加蛤蚧入肾，只有在元气大伤，五脏之气均亡脱时才服独参汤大补元气。如何判断哪个脏腑气虚了，比如脾气虚，肌肉无力感：肝气虚，筋无力感：肾气虚，腰膝酸软：心气虚，心慌心悸；肺气虚，声低弱，易感冒。

党参：味甘，性平，即不寒不热，主攻补脾气，补肺气，同时有补阴津作用。但量多会过于甜腻，阻碍脾胃功能，故可加点陈皮醒脾消滞。

太子参：又叫孩儿参，气阴双补，主攻肺脾两脏，即补肺气，补脾气，又润肺阴，补气不升提也不竣烈，生津不恋湿，用于稍体虚只需轻补无需大补之人，多用于小儿，比如小儿脾虚食少，小儿肺燥干咳。味甘，性微寒，故脾胃虚寒的不可久服。

花旗参，原产美国，又叫西洋参：苦，微甘，寒，补气补阴，清热生津除烦，入心肺肾三脏。故只有体虚且有虚火的才可使用，脾胃虚寒者不能独用花旗参，需配合温阳脾胃之品，比如陈皮。或可西洋参和黄芪同用，一寒一温，缓解药性过寒或过燥所带来的影响。

简单概括：服参汤补气，有温补，寒补。黄芪补气同时有升提作用，固表止汗作用。高丽参功效与人参差不多，都可大补元气，高丽参补气作用强于人参，但更温燥，更易上火。党参，补气作用及性味均偏温和，但较甜，久服多服易生痰湿。太子参，微寒，补气力量偏轻，多用于小儿。西洋参，寒补，多用于体虚兼有虚火的情况。

禁忌：服参不能与泄气之品同服，比如萝卜，莱菔子