天天煲的红豆薏米汤排湿，为啥难见效？

很多生活在广东的人都对湿气略知一二，也常常煲红豆薏米水喝，但常不见其效果，为啥？

一、广东人多有湿热体质

广东特有的地理位置，南边靠海，靠近热带，太阳照射，海中水湿上升，同时带着热气，故形成湿热，同时北边靠山，有山的阻隔，湿热之气不易散掉，使岭南之地类似于蒸包子的蒸笼，人生活与蒸笼里面，常年浸淫于湿热之中，故广东人多有湿热。

二、湿气重有哪些表现

湿在皮肤：瘙痒，走串，起疱疹，油腻，毛孔粗大，汗出粘腻，汗味重

湿在五官头面：头面油腻，头发油，长痘，毛孔粗大，面色晦暗，晨起头昏头重，嗜睡，油耳朵，眼屎多，喉咙有痰，咽痒，咽喉比滤泡增生，口粘，口涩，舌苔厚腻，

湿在中焦胃肠：纳差，大便溏，粘，腹部松软肥软，肥胖

湿在下焦：阴部潮湿，瘙痒，长疹子，女性白带量多，色白，味重，关节酸胀，四肢沉重，香港脚

三、祛湿方法

1、宣、散：适用于外湿入侵，病位不深时，麻黄、桂枝，配合羌活、独活、防风，散中带燥湿

2、化、燥：

化湿法：先用化法将大湿化成小湿，成小分子湿气后，配合散湿法。分两步祛湿。

燥湿法：湿气干燥后形成小分子湿气，质轻清，可往上跑，此时结合散湿法。

3、利：湿气经寒凝后，使湿成水，则往下走，通过利尿而排出。类似于空调水，下雨情况，水蒸汽经寒凝聚集后，形成有形的水汽或雨水，再下降落地。如果体内湿气无寒凝先，一味利湿，则易耗损肾精。

祛湿方法众多，要根据湿气所在的脏腑，表里选择相应的祛湿方法，

所以广东人天天煲的红豆薏米汤祛湿就很难取效，因为红豆薏米汤只是注重利湿，湿气可在全身漫步游走，一味利湿，难以根除，需配合苦寒之品以寒凝湿气，使得体内的湿气凝聚向下，从尿中利出。

也有很多觉得口服中药费事费时难喝，祛湿袋泡茶，清热祛湿颗粒，只需开水煮开即可，可以全天当茶喝，方便又好喝。

长期湿热体质或痰湿体质者，需从根本入手，健脾胃以排湿，补肾以增强水液代谢，配合进行肝肾养护疗法，从根本上解决。