肥胖是由于遗传和环境因素导致能量失衡,摄入多于消耗, 体内脂肪过量堆积的一种慢性病，世界卫生组织提出亚洲人的体质指数BMI在18.5-22.9之间为正常体重，BMI<18.5为低体重，BMI≥23.0为超重，其中，BMI在23.0-24.9之间为肥胖前期，BMI在25.0-29.9之间为中度肥胖(I度肥胖)，BMI≥30.0为重度肥胖(II度肥胖)。目前市面上流行的减肥方法五花八门，都在标榜自己的方法最好，既安全健康，又效果持续，直击你的心灵，往往吸引一大波肥胖人群前仆后继“以身涉险”。而事实并非如此，每种肥胖症都有其发病原因，治疗方法当然就不一样。

1、口服中药

肥胖病从中医角度来说多考虑湿，瘀，痰，阻滞机体，或脏腑功能虚损，代谢速率下降所致。瘀滞型肥胖多表现为体重增加，身重，头昏乏力，头面部油腻，易生痤疮或皮下结节，喉咙有痰，口粘，口涩，大便溏，粘等。体虚型肥胖多表现为体重增加，乏力，气短，懒言，懒动，畏寒，四肢不温，易汗出等。这两类肥胖人群基本是属于易胖体质，且虽然经过控制饮食及运动锻炼后仍很难减重。此时就需要进行中药口服治疗一段时间，清热祛湿化痰，振奋阳气通络，健脾养胃等，再配合其他方法进行减肥，不仅能达到事半功倍效果，还能改善体质及脏腑功能，且真正的从根本着手，不容易反弹。

2、穴位埋线

穴位埋线最新采用材料为可吸收缝合线，埋在穴位，以达到长久刺激穴位，进行减肥的方式，是针灸治疗的一种延伸，埋线深度一般在脂肪层与肌肉层之间，如若埋太浅，只在脂肪层，穴位刺激不强，且缝合线不容易吸收；如若埋太深，都在肌肉层里，就降低了对脂肪的代谢刺激。通常埋线一次，穴位刺激可持续达两周，一般4次起效，5-8次疗效满意，此法适用范围广，除疤痕体质，精神疾患者均可适用。尤其适用于工作繁忙，无瑕多次就诊者。

3、针灸减肥

针灸减肥是采用针刺方法进行穴位刺激以控制体重的一种方式，此法适用范围极广，无精神疾患者均可用。但针灸减肥一般需要坚持治疗10次左右起效，20次左右效果满意，相对耗时较多，针刺次数多，如若恐惧针刺者不建议做此选择。

4、推拿减肥

推拿减肥是运用推拿手法刺激经络穴位，提高脂肪代谢率，而达到控制体重。本法适用范围广，无精神疾患者均可用，且舒适，一般约需要10次起效，20次效果满意。此法为舒适的懒人减肥法。

5、饮食控制及运动锻炼

肥胖症均为机体脂肪细胞数量过多，或脂肪体积过大导致的外观上形体丰满肥厚，同时体脂率过多，能量剩余。所以所有肥胖者均需要配合相应的饮食控制及运动锻炼。如若饮食过多者应逐步减量，减少高热量食物摄入，同时要保证人体营养的需求。平素注重定时定量进餐，让机体达到一代谢平衡。运动时不追求剧烈程度，因人而异，但保证每次运动时长达1小时以上即可。