一、肌肉酸痛

       对于焦虑的人来说，肌肉酸痛是一种常见的症状。患者会出现肌肉痉挛或感觉虚弱，瑜伽等运动有助于缓解与焦虑相关的酸痛和肌肉紧张。

       二、难以放松思绪   

       患者常难以放松思绪，如果因为担心某件事而陷入沉思或担忧，那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。

       三、哈欠连天   

       焦虑会导致大脑加速运转，由此带来的睡眠不足会导致哈欠连天的表现。

       建议焦虑症患者练习呼吸，以及深呼吸放松技巧。

       四、肠胃敏感   

       焦虑通常与压力有关，压力会影响消化系统。口干舌燥、肠易激综合症、食欲不振、恶心、腹胀和腹痛等症状都与焦虑有关。