肛门接触性皮炎虽然给患者带来不适，但只要及时采取措施，就能有效控制和缓解病情。在生活中，我们要注重个人卫生，养成良好的生活习惯，预防肛门接触性皮炎的发生。

1、避免接触过敏原：了解自己的过敏原，避免接触可能引发过敏的物质。
2、保持局部清洁干燥：每天用温水清洗肛门部位，避免使用刺激性的清洁剂。
3、适当用药：在医生指导下，使用抗过敏、抗感染药物，缓解炎症。
4、改善生活习惯：避免长时间穿着紧身衣物，减少摩擦刺激；调整饮食，预防腹泻、便秘等。
5、心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于病情恢复。
6、寻求专业治疗：如症状持续加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。