炎症性肠病，是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病。它的核心特征是肠道内壁的持续炎症，表现为腹痛、腹泻、血便、腹部包块、体重减轻等症状。
这种疾病主要分为两大类型：溃疡性结肠炎（UC）和克罗恩病（CD）。通常因为病因复杂，易反复发作，很难彻底根治，严重影响患者的健康和生活质量，所以它成为了临床上常见的一类具有挑战性的疾病。
一、病因和发病机制
炎症性肠病的病因及发病机制复杂，目前还不明确。通常与遗传、环境、肠道微生态等多种因素相关，是因素间相互作用导致的肠道免疫失衡的结果。
二、如何预防炎症性肠病？
1、合理饮食
对健康有益的菌群喜欢 “两多两少加一低”的饮食结构，即多蔬果、多高纤、少调味、少加工、低油脂。
2、保持良好情绪
消化道受大脑的支配，精神紧张、焦虑、郁闷都会引起肠道的不适，甚至改变菌群的构成。稳定的情绪可以让人们的消化道充满快乐积极的细菌。
3、坚持运动
规律的运动，健康的饮食结构、愉悦的情绪都是肠道万亿有益细菌的最爱。