繁衍后代，悠久历史以来，这似乎就是很自然的事情。可是现在总能听到很多人很难怀上宝宝，现在医院的产科很多年轻的夫妇前来求医，有的都要了几年孩子还是怀不上。目前这种情况太常见了。
有些是药罐子罐着，去医院利用仪器治疗，有的无奈最后选择试管婴儿的。大家都是倾其所有就是为了有一位可爱的孩子。话说回来，为什么现在的人怀孕越来越难了呢？
像很多高危行业或者高强度的脑力工作者，都或多或少的影响人的生育能力。现在生活中的电脑辐射，手机辐射，各种机器的辐射都在一定程度上给身体造成伤害。而时尚的电商行业更是消耗身体机能。
现在的年轻人，普通现象就是晚上不睡，早上不起，夜猫子一堆。身体也有自身的生物钟， 需要新陈代谢。违背了自身的规律，久而久之身体会出现大大小小的问题。
而且现在的节奏太快，生活压力太大，很多上班族饮食都不规律，也会导致身体营养不均衡，这也会影响生育能力。
现在人们的生活水平提高，吃的都过多了，也越来越多的肥胖者出现。肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖的确会导致不孕或难怀孕。
现在是开放的时代，人们的思想也随着社会的进步在改变。现在未婚同居不是什么新鲜事了，大家可以说是习以为常了。很多年轻人自我保护意识不强，总会不小心意外怀孕，也总是措手不及的去做流产，这对于女人来说很伤身体。
反复流产会导致子宫内膜变薄，不仅难怀孕，而且即使怀上也会形成习惯性的流产。所以奉劝年轻的女孩子们，一定要爱护自己，懂得自尊自爱自我保护哦！
现在的生活成本太高，压力太大。很多人在备孕时期情绪过于紧张，压力过大，也会影响受孕。在备孕的时候，要放松心情啊。
有备孕计划的夫妇都想尽快地备孕成功，但往往有时却事与愿违。虽然已进入备孕期较长时间，并且也做了充分的准备，但是迟迟却未见有怀孕迹象。那么，对于此情况怎么助孕呢？
为了有效助孕，首先双方需要增强体质，应该一起去合理安排运动，通过运动健身方式，能够增强体质。只有身体强壮，才能使双方身体机能处于较佳状态，则有助于备孕成功。
其次，还要注重饮食营养，而蛋白质含量丰富的食物，需要每日合理安排食用。比如肉类，蛋类，奶类等食物。并且新鲜的果蔬食物也必不可少，只有饮食营养结构合理均衡，摄入营养充足，才能保障健康，也有益于备孕。
还要掌握科学的助孕方法。比如在同房之后要多采取仰卧姿势，不要马上起床。也可以借助一些设备助孕，比如可以使用助孕垫等。更重要的是还要合理安排在女生排卵期同房，则可以提高受孕率。
备孕期间双方还需要保持良好的心态，同时要减轻压力。避免工作劳动负荷过重，要合理地休息，保持愉悦的心情，同时做到以上这几点，才是较好的助孕方式。
最后，祝各位女性朋友都有好孕~
