生活中很多女性都听过多囊卵巢综合症，这是现在比较常见的一种女性疾病，多发于育龄的女性身上，多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症，对于女性的危害是很大的，轻则会导致女性月经周期不规律，重则会影响女性的生育问题。那么，多囊卵巢的日常调理怎么做?

      1.运动调理：女人的身体过胖也会导致多囊卵巢综合征的发生，所以女性朋友日常要加强运动锻炼，运动不仅可以帮助我们减肥，调理身体，还可以增强身体各项的机能，经常坚持运动的人，身体各方面素质都比不爱运动的人好很多，运动后排汗也会带出身体里的毒素垃圾，因此加强体育锻炼，增强身体免疫力很有必要。

　　2.生活调理：多囊卵巢综合征的女性要注意日常生活的各方面，首先要保证饮食的均衡营养，不挑食，多吃蔬菜水果，忌烟酒辛辣的食品，平时多吃一些益气补血的食品。其次就是注意生活起居，保证合理的睡眠时间，避免长期熬夜，身体过度劳累，保证自身的健康。

      3.心理调理：患上多囊卵巢综合征的女性不要太过于担心，也不要有心理压力，要以积极的心态对待，并及时到正规的专科医院检查治疗，放松心情，建立信心，耐心治疗，只要发现及时，早期及时治疗，都是可以治疗的，希望女性朋友不要存在心理压力，这样不仅影响治疗效果，也会影响身心健康。