作为男科医生，每年接诊的病患数不胜数，包皮患者占一部分，其中前列腺患者占大部分，据我国数据统计，前列腺约占我国泌尿科门诊患者的 33%，其中绝大多数为慢性前列腺炎。

俗话说，预防比治疗更重要，因为源头都在预防中，作为男科医生，当然不希望患者受病痛折磨的，今天就来给大家分享，什么样的生活习惯会造成前列腺炎，好让大家改掉坏习惯，养成健康的身体。
1、久坐

久坐可以使前列腺局部的血液循环变慢、局部代谢废物堆积、前列腺的腺管堵塞、前列腺液的排泄更加困难，从而导致慢性前列腺炎的发生。

长时间骑自行车、三轮车、摩托车甚至骑马等也会导致前列腺炎的发生。


2、不洁性生活容易诱发前列腺炎吗

不洁性生活是男性尿道内病原菌生长繁殖的重要因素，尿路逆行感染或后尿道排空时感染尿液反流进入前列腺，进而导致前列腺炎。

另外例如肛交等一些性行为对于双方都有可能导致大肠杆菌等经尿道逆行侵入前列腺，或经过损伤的直肠粘膜、淋巴、小静脉或血行播散感染前列腺，这也是不洁性生活诱发前列腺炎的常见原因。

3、辛辣刺激食物会加重前列腺炎

酒、辣椒等对前列腺具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿，导致抵抗力降低，食用这些食物后常可引起前列腺不适，或利于细菌生长繁殖而诱发或加重前列腺炎，因此避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

不过并非所有食用辣椒等食物的男性都会发生前列腺炎，关键是 「度」 的问题，具体因人而异。

4、憋尿对前列腺炎有害

很多男性由于工作忙、距离厕所远或睡眠中不愿起床排尿等原因而经常憋尿，这会使身体代谢产生的有害物质不能及时的从膀胱排出，尿液中的细菌存留时间延长，抗菌能力下降，就容易导致感染炎症。

即会加重前列腺炎的表现，细菌的蔓延也会直接诱发前列腺炎。

此外，憋尿在影响膀胱功能产生相应的症状，加重前列腺炎的表现同时，还会对前列腺局部形成压迫，另外憋尿还会引起生理和心理上的紧张，血液中的儿茶酸含量增加，这些都会加剧前列腺的充血和水肿，最终结果就是容易诱发前列腺炎。

5、手淫与前列腺炎有关系吗？

不管是已婚还是未婚男性，手淫都是普遍存在的。确实有部分患者由于过度手淫影响前列腺的正常分泌、排泄功能，诱发了前列腺炎，但必须承认，并非所有频繁手淫的患者都有慢性前列腺炎。

适度手淫可以帮助清除前列腺液及缓解前列腺的血液瘀滞，对保护前列腺有一定的意义。
希望能帮到大家。