铅作为重金属，对人体的危害很大，并且无特异性症状，在任何血铅水平都会发生；啃铅笔头会导致铅中毒吗？怎样才能预防铅中毒?可以吃点什么排排铅吗？咱们今天来聊一聊。

铅对儿童的主要危害有哪些?

（1）对儿童知能、心理行为发育的影响：铅的主要毒性作用在海马回和大脑皮层，这是导致行为和智力防碍的病理基础。主要表现为行为异常、多动、学习注意力下降；当儿童血铅含量每公升超过10微克时，即对智力发育产生不可逆转的损害，而此时往往没有足以引起注意的临床表现。

（2）对体格发育的影响：影响血红蛋白的合成，从而造成贫血；并且对儿童的体重、身高及血液、消化、泌尿系统及视力、听力均有损害。当腹绞痛伴有面色苍白（铅容），要警惕铅中毒的可能性，这时同时伴有高血压及眼动脉血管收缩。

（3）对儿童社会生活力的影响；有专家采用了日本S－M社会生活力量表（修定版）对儿童进行调查，量表内容包括独立生活力、运动能力、作业能力、交往能力、集体生活能力、自我管理能力六大领域，结果表明社会生活力与血铅水平非常显著负相关，强烈揭示铅中毒严重损害儿童社会生活力。

怎样预防铅中毒呢？

食：不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触；

蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。

住：尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。

行：不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。

需要说明的是，铅笔的主要原料是石墨，不含铅，所有咬铅笔头并不是造成铅中毒的元凶；

可以吃点啥排铅？

因为水中、香烟烟雾中、汽车尾气中都含有铅，所以平时不可避免的会吸入铅，所以饮食排排铅还是好的

（1）蛋白类: 可与铅形成不溶物；如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等；

（2）维生素：明星自然是维生素C，不仅可补足铅造成的维生素C耗损，减缓铅中毒症状，维生素C还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素C还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出。补充维生素D则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。B族维生素对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果；所以，蔬菜、水果也是我们的保护神；大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。

（3）钙：可阻止铅的吸收；如牛奶、海鲜、海带等。