1、要预防空调综合征，首先必须加强空调系统的管理和维护，定期检查空调器的过滤膜，并及时更换；空调器中的冷却盘要定期清洗，每年上半年使用空调前及下半年不用空调后找专业人员清洁；房间内最好装有负氧离子发生器。
　　

长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气。
　　

2、有些父母喜欢将空调机调到很低的温度，以为这样更凉快。其实，室内外温差越大，宝宝的身体越难以适应，容易感冒生病。所以一般以控制在27摄氏度左右为宜。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
　　

3、生活在空调房里，孩子可能会感到口干舌燥，这是空气频频更换带走水分的结果。父母要让宝宝多喝些开水；如果能经常用金银花、菊花等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭（脾胃不好及有蚕豆病患儿慎用）。保证宝宝充足的营养，以提升免疫力，除均衡饮食外，可以适当补充营养素，让宝宝的健康升值。
　　

4、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。注意：即便是开着空调，最好也把窗户打开些通风，保证室内空气的新鲜。
　　

5、每天至少为宝宝测量一次体温。
　　

6、宝宝进屋前先降温。在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，使室内迅速降温；待宝宝进入室内，可将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。同时把汗擦干半小时以上再进空调房。
　　

7、注意保持室内空气的新鲜。定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次至少一小时。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。
　　

8、出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。
　　

9、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
　　

10、晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
　　

TIPS：宝宝如何吹电扇⇒宝宝夏季护理常识
　　

在天气不是特别炎热时，父母们更喜欢用电风扇给宝宝消暑。可电风扇使用不当，也会使宝宝出现感冒或腹泻。看看下面的小贴士，也许会对你有所帮助。
　　

1、用风力柔和的电风扇。
　　

2、电风扇要安置在离宝宝远一些的地方，千万不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。
　　

3、给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大。
　　

4、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，大汗淋漓时尤其注意不要直接吹电风扇。

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