肠道微生物-人体健康晴雨表

肠道微生物也称肠道菌群，是指人体胃肠道内数千种微生物群，按照一定比例组合、相互制约、相互依存，形成的庞大而复杂的微生态系统。肠道菌群重达1.2kg，接近于人体肝脏的重量，具有人体自身不具备的代谢功能，对维持机体健康状态起重要作用。

健康状态下，益生菌、条件致病菌、致病菌三者处于动态平衡状态。当有益菌减少、条件致病菌或有害菌增加，出现肠道菌群失调，机体可能会出现相关症状甚至发病。可以说，肠道菌群亦是人体不可或缺的“隐形器官”。

肠道微生物-影响宝宝终身健康

0-3岁婴幼儿肠道微生物非常脆弱且不稳定，极易受出生方式以及后天环境（如饮食）的影响，影响因素有：

1、胎龄

2、出生方式：顺产、剖腹产

3、饮食结构：纯母乳喂养、配方奶喂养、母乳+配方奶混合式、添加辅食种类

4、家庭环境：洁癖，养宠物等

5、抗生素使用情况

6、哺乳期母亲健康状况

3岁以上儿童 肠道微生物已达到成年人的状态，影响因素和成人基本一致：包括饮食结构、家庭环境、抗生素使用情况、感染、情绪波动等。

儿童肠道微生物失调的表现

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儿童精准健康管理从肠道微生物开始

宏观：肠道微生物状态检测

基于基因测序和生物信息分析技术，检测体内上千种微生物，先从宏观的角度明确其多样性程度，及各类微生物在体内的生存状态。

检测项目-肠型

肠型是根据人体肠道微生物大数据，分析肠道菌群的类型组成、数量差异而确定的肠道菌群分型，不同肠型的个体在营养吸收代谢、免疫力以及药物代谢等方面会有所不同。

宝爸宝妈

宝宝是肠型Ⅲ，在喂养方面有什么需要特别注意的呢？

小棠

肠型Ⅲ的肠道菌群倾向于分解和吸收糖类转化为脂肪，容易导致肥胖，建议减少和克制糖类的摄入，如限制或酌量减少加工类糖果，减少含淀粉较多的食物(如精加工的谷类、面粉)，从小培养宝宝健康的饮食习惯。

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检测项目-肠道微生物多样性

肠道微生物多样性是指人体肠道中菌群种类的丰富程度，其受年龄、性别、环境和饮食等多方面因素的影响。

较高的肠道微生物多样性利于维持人体正常生理代谢功能，有助于增强机体新陈代谢能力和免疫功能。肠道微生物多样性下降，易引起肠道菌群失调，打破人体正常生理代谢平衡，可能引发疾病，如肥胖、胰岛素抵抗、湿疹、免疫性疾病等。

宝爸宝妈

孩子肠道微生物多样性指数只有10%，好像有点少……会怎么样？该怎么办呢？

小棠

儿童肠道微生物多样性10%属于偏低，可能由于儿童偏食、蔬菜水果摄入过少、使用抗生素等原因引起，肠道微生物多样性偏低会引起儿童营养物质合成和吸收障碍。

建议劝导孩子改变偏食习惯、均衡饮食、多吃蔬菜水果，补充益生菌和益生元，可增加肠道菌群的多样性，改善免疫功能。

检测项目-肠道微生物多样性

食源性致病菌指在食品加工、流通过程中引入的外来病原菌，其在食品中存活、生长代谢引起食物的变质和破坏，甚至分泌有毒物质，直接或间接导致人体患病。

宝爸宝妈

宝宝肠道内检测出沙门菌怎么办？宝宝现在是不是已经生病了？

小棠

沙门菌是常见的食源性致病菌，常见于未煮熟的鸡蛋或肉类，也可能是接触了有沙门菌的水质、土壤、食品等。检测出沙门菌意味着宝宝可能有肠道沙门菌感染的风险，建议：

1、补充益生菌(如双歧杆菌属和乳酸菌属)，这类益生菌产生的短链脂肪酸可削弱沙门氏菌的入侵力，缓解肠道炎症反应。

2、注意餐前便后洗净双手，避免喝生水和摄入污染食物，食用肉蛋要煮熟，避免接触污染的土壤、水。

3、如出现严重腹泻、呕吐，请及时就医。

检测项目-条件致病菌

条件致病菌在肠道内广泛分布，正常情况下与人体共生并有益于人体。当这些细菌寄居部位发生改变（如某些肠道内的细菌进入血液），或由于人体抵抗力降低而出现菌群失调时，会引发疾病。

宝爸宝妈

孩子肠道微生物基因检测结果有4种条件致病菌“超标”，这是怎么了？是不是要治疗？

小棠

条件致病菌超过正常范围可能是因为大量使用抗生素、食用含条件致病菌的食物、感冒等引起机体免疫功能低下、导致肠道菌群失调。现有4种“超标”的条件致病菌可能会导致发热、呼吸道和胃肠道感染的症状，建议：

建议注意个人卫生，勤洗手；选择清淡、易消化、高蛋白、维生素丰富的食物，如鱼类、豆腐、水果等；

补充提高免疫力的益生菌，如含乳双歧杆菌BB-12的益生菌产品等；

如有抗生素使用的患儿，应遵医嘱适量降低抗生素的使用频率或使用量。

检测项目-重要生化功能

肠道微生物的重要生化功能包括：参与人体三大营养物质(碳水化合物、脂肪、蛋白质)和维生素等代谢过程，合成或降解出各种对人体有害或有益的代谢产物，对人体的营养吸收和新陈代谢产生重要影响。

宝爸宝妈

孩子检测出维生素代谢水平太低，是不是要多补维生素？该怎么补呢？

小棠

维生素是人体所需微量元素，其中部分由肠道微生物合成，其余由食物供给。儿童维生素代谢水平过低说明孩子可能存在偏食、营养吸收不良等情况。

如果孩子具体存在偏食、消瘦、厌食等症状，建议去医院做微量元素检测，确定缺失维生素的类别；

如果没有症状，鼓励孩子吃多种维生素丰富的水果，如苹果、柑橘等；

补充含有益生元(如低聚果糖、低聚半乳糖)的产品，促进合成维生素的益生菌增殖；劝导孩子不要挑食，饮食均衡。

检测项目-抗生素抗性基因

抗生素抗性基因是指微生物与抗生素多次接触后，微生物为适应该抗生素的使用环境而发生基因突变，从而对此抗生素类药物的敏感性下降甚至消失，导致此类药物对清除该微生物的疗效下降或者无效。

宝爸宝妈

孩子检测出维生素代谢水平太低，是不是要多补维生素？该怎么补呢？

小棠

维生素是人体所需微量元素，其中部分由肠道微生物合成，其余由食物供给。儿童维生素代谢水平过低说明孩子可能存在偏食、营养吸收不良等情况。

如果孩子具体存在偏食、消瘦、厌食等症状，建议去医院做微量元素检测，确定缺失维生素的类别；

如果没有症状，鼓励孩子吃多种维生素丰富的水果，如苹果、柑橘等；

补充含有益生元(如低聚果糖、低聚半乳糖)的产品，促进合成维生素的益生菌增殖；劝导孩子不要挑食，饮食均衡。

检测项目-疾病风险评估

越来越多的研究表明肠道微生物和多种疾病的密切相关，基于肠道微生态检测而进行的疾病风险评估，可指导通过调节肠道微生态来预防疾病，帮助精准健康管理。

宝爸宝妈

肠道微生物基因检测显示孩子肥胖风险0.80，这么高的风险，是不是很容易肥胖？要怎么办？

为什么要做儿童肠道微生物基因检测？

你知道吗？即使谨慎使用抗生素，孩子依然可能会从各种食物中摄入残留的抗生素。

· 只有42%的抗生素被用于临床医疗领域

· 还有大量抗生素用于禽畜、水产等养殖业

· 研究指出，全球65%的河流被检测出抗生素污染

类似的“隐形伤害”还有很多，如环境污染、加工食品、不合适的饮食习惯……

肠道微生物基因检测，帮你发现问题，科学干预，及早解决，守护儿童健康成长。

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疾病治疗，哪种治疗方案更适合我？

用药选择，那种药物对我效果更好副作用小？

健康改善，我想减肥和改善身体代谢，什么方法适合我？

营养补充，我该补充多少量？我对那类营养食物吸收更好？

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