大气中的湿度下降后，水分就会迅速从角质层蒸发。皮肤缺乏水份令人感觉发紧、干燥脱皮、发痒。
（敏感肌，湿疹，过敏性皮炎，银屑病，鱼鳞病等）今天的湿度是多少?对皮肤而言，比较理想的湿度是60%~65%。因此，这个季节，请通过湿度计或天气预报确认当天的湿度。如果降至50%以下了，
就应该使用加湿器。
如果没有加湿器，可以在房间中挂一条潮湿的浴巾，这也有助于增加湿度。浴巾干了之后，不要忘了重新将其淋湿。但是，如果过度加湿，湿度升至75%以上时，
会造成霉菌大量繁殖，所以必须注意将湿度保持在上述理想范围之内。
干燥天气，洗澡时间不要太久，水温不要太高，洗澡后全身记得用保湿霜涂抹一遍，保湿霜不要节约，一个月1公斤，听到这个数是不是有点惊讶，我当时也一样，其实一天才33克是有必要的，只要你做到了，就可以大大减少瘙痒的发生。
