AS是一种自身免疫异常引起的慢性、进行性全身炎性疾病，好发于 16-25 岁青年男性，在我国AS的患病率约0.25%。病变部位主要在骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及四肢关节。其病理过程为以关节囊、肌腱、韧带的骨附着点为中心的慢性炎症，可见于软骨关节或微动关节，尤其是活动性较差的关节如骶髂关节和脊柱关节突关节。

         中医认为AS属痹证。病机属于肾虚为本，感受外邪，内外合并而发生。是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅，或因肾虚，素体虚弱，外邪乘虚而入所致腰部肌肉发生疼痛，屈伸不利、僵硬、变形等。《诸病源候论·背偻候》曰：“若虚则受风，风寒搏于脊膂之筋，冷则挛急，故令背偻。”当代名中医焦树德将AS称为尪痹。

      临床可见一部分AS患者在天气变凉或者变冷时症状加重，可能与天气变化，气压和空气电离度的变化，使关节的痛觉神经疼痛阈值下降，变得关节敏感，患者的僵硬和疼痛因之而加重。

      11月份到来，深圳有了秋天的凉意，秋天来了，冬天也就不会远了。AS患者，尤其是有天气变化时症状加重病史的患者宜早做准备，提前做好过冬攻略，有备无患，尽量减轻痛苦。

       晨僵是AS重要的临床表现之一，患者早晨起床或睡醒之后，出现关节僵硬，活动受限，同时可伴有肢端发凉、麻木等现象，严重者可有全身僵硬感，经活动后，症状会逐渐缓解，直至消除。 有时晨僵不一定只限于腰骶部，全身其它关节也可有晨僵的感觉，晨僵是AS常见的早期症状。病情严重者可持续一整天。晨僵是由于在睡眠或运动减少时，水肿液蓄积在炎性组织，使关节周围组织肿胀所致。病人活动后，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵也随之缓解。只要受累关节活动减少或维持在同一位置较长时间，白天也可出现关节发僵，和晨僵是同样道理。晨僵是判断AS患者全身炎症严重程度的一个很好标记。晨僵持续时间以分钟计算，从病人清醒后开始活动算起，到患者晨僵明显减轻时为止。AS病情缓解则患者晨僵时间缩短，病情活动则晨僵时间延长。临床医生通过记录AS患者的晨僵时间来评价患者的病情和观察治疗效果。

       晨僵影响AS患者的日常工作和生活，给AS患者带来严重困扰。冬天来了，部分AS患者晨僵可能越发加重，尤其是一些病情控制不佳的患者。为了减轻晨僵的症状，AS患者应该保持充足的睡眠，睡觉时不要压迫关节，起床、上床要缓慢，可以先在床沿小坐几分钟再缓慢下床活动，起床前先缓缓舒展一下肢体，起床后推荐做一下简单的体操，有条件的可以洗一个热水澡，泡一泡澡或者用热水淋浴时间稍长一点，可以达到20～30分钟，水温可以个体化而温度偏高。寒冷潮湿的环境会加重晨僵，AS患者生活居住环境尽可能温暖舒适，避免湿冷阴暗。

       有研究指出，吸烟可能诱发AS发病，或者加重AS患者的症状，使患者对NSAIDs药物不敏感，其中包括晨僵和疼痛。临床实践中也可以看到，吸烟的AS患者的病情多数比较严重、顽固，治疗效果往往不佳。并且，吸烟还有可能致使AS患者的关节外症状（如眼病）加重。所以，AS患者需要戒烟。

        健康教育及功能锻炼是AS患者整个治疗计划中不可缺少的一部分，提高患者自身对该病的认识能够提高患者治疗的依从性， 对AS患者的病情的控制有好处。患者比较满意的病情控制将会使晨僵大大缩短，能够明显改善患者的生活质量和治疗的信心。运动治疗具有保持脊柱弹性、预防姿势改变、提高肌力和缩短晨僵、减轻疼痛的作用。AS患者还应尽量保持良好的站姿及坐姿，站立时挺胸、收腹，双眼平视前方。坐位也应保持胸部直立。睡硬板床、低枕。

      AS患者保持乐观开朗的心态，大脑的内啡肽分泌增多，对于减轻疼痛、疲乏和僵硬感也有帮助。对于合并纤维肌痛综合征、忧郁、焦虑的患者进行必要的心理疏导有利于其症状的改善。

      长期大量的酒精饮料、高果糖、高蔗糖饮料和浓茶容易使AS患者骨质疏松，浓茶、浓咖啡会令AS患者胃部不适， 尤其是对于正在服药治疗的AS患者更加要注意避免。重口味、高热量饮食，可能导致患者肥胖、高血压等，同样对病情控制不利，不宜长期食用。

        AS的治疗推崇综合治疗。在积极配合风湿免疫病科医生治疗该病的同时，患者从自己做起，从现在做起，保持良好的精神状态，合理运用体育锻炼、改良生活习惯、适度的物理治疗和康复训练，都将会改善患者的症状，减轻患者的痛苦，改善患者的预后。