大家知道现在全球排名第一的癌症是什么吗？

是肺癌。

那么如何预防肺癌呢？

也许大家周围也有亲戚朋友得肺癌的，尤其是最亲的亲属中出现了肺癌的人，尤其要小心啦！肺癌患者年龄越年轻，他的亲戚得肺癌的风险就越高。

而对于健康人群而已，预防的方法首先是戒烟。有文章研究表明，长期吸烟的人患肺癌的可能性是终生不吸烟人群的20~30倍，而从不吸烟的人群终生患肺癌的风险小于1%。吸食烟草制品(主要是香烟)是肺癌最重要的危险因素，二手烟也不例外。

健康人得肺癌风险，随每日吸烟量和终生吸烟时间的增加而增加。而戒烟可大大的降低肺癌风险。估计戒烟后肺癌的风险可降低20%-90%。肺癌风险在戒烟后5年内明显下降，而且会随着戒烟时间的延长而继续下降。

病例对照研究显示，戒烟超过15年的既往吸烟者肺癌风险比当前吸烟者低80%-90%。一项对大约200,000例男性和女性吸烟史的调查显示，戒烟可大大减低死亡率，成人戒烟可以获得6-10年预期寿命。所以，少抽烟，可以延长寿命啊！

还有，很多职业和环境致癌物也可增加肺癌风险。最广为人知的是石棉和氡。工作中或者生活中有可能接触到石棉的人要小心了，要尽量保护好自己。而氡元素在装修中有可能存在，所以装修材料也一定要用合格的产品。

其次，很多地区尤其是农村地区，普遍在室内燃烧未加工的生物质燃料(木材或煤块)来做饭和取暖，喜欢柴火饭的朋友要小心了。

这种除了能造成严重空气污染外，还可导致多种呼吸道问题，包括肺癌发生率增加。国内有限研究表明，与使用无烟煤相比，终生烧烟煤(产烟)显著增加了肺癌发病率，使用烟煤的男性和女性的终生肺癌风险是使用无烟煤者的40倍。

而来自欧洲9国的数据发现，颗粒物空气污染和肺癌发病率显著相关，多项研究也证实，暴露于内燃机废气可增加肺癌风险，所以我们要大力推进对空气污染的治疗。其他可导致肺癌的暴露物还包括包括砷、二氯甲醚、铬、甲醛、电离辐射、镍、多环芳烃类、硬金属粉尘和氯乙烯等因素。

而提高饮食中水果和蔬菜含量高，可以大大降低得肺癌的风险。有研究认为，增加胡萝卜素饮食可以减少得肺癌的可能性，大家不妨多吃胡萝卜哦！