在日常生活中，鼻塞、流鼻涕、头痛等症状十分常见，很多人会想当然地将其归为 “小感冒”，随便吃点感冒药应付了事。然而，你可能不知道，这些看似普通的症状，背后或许隐藏着一个容易被忽视的健康隐患 —— 鼻窦炎。鼻窦炎绝非 “小感冒” 那么简单，若长期拖延不治疗，不仅会引发一系列不适，还可能对记忆力造成影响。了解鼻窦炎的早期信号，及时干预，对维护身体健康至关重要。

一、别混淆！鼻窦炎和感冒有明显区别

感冒，医学上称为急性上呼吸道感染，主要由病毒引起，通常具有自限性，一般一周左右即可自行痊愈。其症状多表现为鼻塞、流清水样鼻涕、咽痛、咳嗽等，全身症状如发热、乏力相对较轻，且不会持续太久。

而鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，可分为急性和慢性两种。急性鼻窦炎多由感冒继发细菌感染所致，症状持续时间较长，通常超过 10 天仍无明显缓解，甚至会加重；慢性鼻窦炎则是指症状持续超过 12 周。鼻窦炎的鼻塞多为持续性，鼻涕常呈黏脓性或脓性，颜色偏黄或绿色，部分患者还会伴有明显的头痛，且头痛具有一定的规律性，比如上颌窦炎引发的头痛多在下午加重，额窦炎则在早晨起床后头痛明显，午后逐渐减轻。此外，鼻窦炎患者还可能出现嗅觉减退或丧失、面部胀痛等症状，这些都与普通感冒有显著差异。

很多人之所以会将鼻窦炎误认为感冒，主要是因为两者早期症状有相似之处。但只要仔细观察症状的持续时间、性质和伴随症状，就能有效区分。如果出现鼻塞、流鼻涕等症状超过一周且无好转迹象，就需要警惕鼻窦炎的可能，及时就医检查，避免延误治疗。

二、拖不得！鼻窦炎的危害远超想象

（一）影响记忆力，降低学习和工作效率

鼻窦位于颅脑下方，与大脑距离较近。当鼻窦发生炎症时，鼻窦内会积聚大量的脓液和细菌，这些有害物质会产生毒素，通过血液循环或神经传导影响大脑功能。同时，鼻窦炎引起的鼻塞会导致呼吸不畅，使人体吸入的氧气减少，大脑处于缺氧状态。长期缺氧和毒素刺激会影响大脑的正常代谢和神经细胞的功能，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等问题，严重影响学生的学习成绩和成年人的工作效率。

（二）引发邻近器官感染，导致多种并发症

鼻腔和鼻窦与周围的器官如眼睛、耳朵、咽喉等通过通道相互连通。鼻窦炎如果长期不愈，炎症很容易扩散到这些邻近器官，引发一系列并发症。例如，炎症蔓延至眼部可引起眼眶蜂窝织炎、眶骨膜炎等疾病，严重时可能导致视力下降甚至失明；炎症侵入耳部可引发中耳炎，出现耳痛、耳鸣、听力减退等症状；炎症向下蔓延至咽喉和气管，可引起咽喉炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，加重患者的不适。

（三）影响睡眠质量，损害身体健康

鼻窦炎患者常因鼻塞、头痛等症状难以入睡，或在睡眠中频繁醒来，导致睡眠质量严重下降。长期睡眠不足会使人体的免疫力降低，更容易受到各种疾病的侵袭。同时，睡眠不足还会影响内分泌系统和新陈代谢的正常功能，可能导致体重增加、血糖升高等问题，对身体健康造成多方面的损害。

三、早发现！这 3 个早期信号要警惕

（一）持续性鼻塞，且症状逐渐加重

鼻塞是鼻窦炎最常见的早期信号之一，但与感冒引起的间歇性鼻塞不同，鼻窦炎导致的鼻塞多为持续性，且会随着病情的发展逐渐加重。患者可能会感觉一侧或两侧鼻腔堵塞，严重时即使张口呼吸也难以缓解。这是因为鼻窦炎症会导致鼻黏膜充血、肿胀，鼻腔内的分泌物增多，堵塞鼻腔通道，影响空气流通。如果出现持续性鼻塞，且经过一段时间的休息和简单治疗后仍无改善，就需要警惕鼻窦炎的可能。

（二）流脓性鼻涕，伴有异味

感冒初期多流清水样鼻涕，随着病情好转，鼻涕会逐渐减少并变得黏稠。但如果鼻涕颜色变为黄色、绿色等脓性，且量较多，不易擤尽，部分患者的鼻涕还可能伴有异味，这很可能是鼻窦炎的早期表现。脓性鼻涕的出现通常提示鼻窦内存在细菌感染，细菌在鼻窦内繁殖产生的脓液通过鼻腔排出，就形成了脓性鼻涕。如果发现自己流脓性鼻涕，尤其是鼻涕伴有异味时，应及时就医，进行相关检查，明确诊断。

（三）规律性头痛，与体位相关

头痛也是鼻窦炎的典型早期症状之一，且具有一定的规律性。不同鼻窦发生炎症，头痛的部位和时间也会有所不同。如上颌窦炎引起的头痛，多在面颊部、上列牙齿处出现疼痛，且在下午或傍晚时症状加重；额窦炎引发的头痛，常表现为前额部疼痛，早晨起床后疼痛逐渐加剧，午后则逐渐减轻；筛窦炎导致的头痛，多在两眼之间、鼻根部出现胀痛感。此外，鼻窦炎引起的头痛还与体位有关，当患者弯腰、低头、咳嗽或用力排便时，头痛症状可能会加重。如果出现这种规律性头痛，且与体位相关，应考虑是否患有鼻窦炎，及时到医院就诊。

四、科学应对！鼻窦炎的治疗与预防

一旦出现上述早期信号，怀疑自己患有鼻窦炎，应及时到正规医院的耳鼻喉科就诊。医生通常会通过鼻内镜检查、鼻窦 CT 等检查手段，明确诊断鼻窦炎的类型和严重程度，并根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

对于急性鼻窦炎，治疗以控制感染、缓解症状为主。医生一般会给予抗生素治疗，以消除鼻窦内的细菌感染，同时配合使用鼻用糖皮质激素喷剂，减轻鼻黏膜的炎症和肿胀，改善鼻腔通气。此外，还可以使用生理盐水鼻腔冲洗，清除鼻腔内的分泌物和细菌，促进鼻窦引流。

慢性鼻窦炎的治疗相对复杂，治疗周期也较长。除了上述药物治疗外，医生还可能会根据患者的病情，建议进行手术治疗，如鼻窦内镜手术。这种手术可以清除鼻窦内的病变组织，改善鼻窦的引流和通气，从而达到治疗的目的。术后患者还需要遵医嘱进行长期的随访和护理，以防止病情复发。

在日常生活中，做好鼻窦炎的预防工作也非常重要。首先，要注意保暖，避免受凉，减少感冒的发生频率，因为感冒是引发鼻窦炎的重要诱因。其次，要保持鼻腔清洁，养成早晚用生理盐水冲洗鼻腔的好习惯，避免用手挖鼻孔，防止鼻腔感染。此外，还要注意保持室内空气流通，避免长期处于空气污染严重的环境中，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，减少鼻窦炎的发病几率。

总之，鼻窦炎并非 “小感冒”，其危害不容小觑。我们要提高对鼻窦炎的认识，密切关注身体发出的早期信号，一旦出现异常，及时就医治疗，同时做好日常预防工作，才能有效保护鼻腔健康，避免鼻窦炎带来的不良影响。