咽喉异物感，是不少人生活中可能都体验过的一种不适。很多人一开始可能会以为这是上火或感冒引起的症状，但是当它反复发作甚至长期存在时，却可能是某种顽固的咽喉疾病。慢性舌扁桃体炎，就是其中一种会引发咽喉异物感的常见疾病之一。
01慢性舌扁桃体炎到底是什么？
我们都熟悉扁桃体，但其实扁桃体不止一个，其中舌扁桃体就是一个常被忽视的“小角落”。舌扁桃体位于舌根部，与其它扁桃体一样，属于免疫系统的一部分。它的主要作用是防御病菌，帮助抵御外来感染。
然而，舌扁桃体在反复感染和炎症刺激后容易变大，导致慢性炎症。这种状态下，舌扁桃体不仅会失去原有的防御作用，还可能导致各种咽喉不适，如咽喉异物感、干咳、喉咙痛等。
反复感染：舌扁桃体暴露于外界环境中，易受病菌侵害。当我们感冒、流感或患上上呼吸道感染时，舌扁桃体也会受到波及，感染变得反复发作，逐渐转变为慢性状态。
过敏性疾病：很多时候，舌扁桃体炎的形成与过敏息息相关。过敏体质的人在面对花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原时，咽喉部的免疫反应会变得异常活跃，导致舌扁桃体炎症加重。尤其是秋季或春季，过敏高发期内的舌扁桃体炎症状会更加明显。
鼻炎和鼻窦炎：鼻炎、鼻窦炎与慢性舌扁桃体炎有着密切联系。鼻腔和咽喉是相通的，当鼻腔长期有炎症时，分泌物和细菌容易通过鼻后滴流到达咽喉部，进而诱发舌扁桃体炎。慢性鼻炎患者如果长时间没有得到有效治疗，舌扁桃体炎也更容易复发。
胃酸反流：胃食管反流患者常常会有咽喉不适感，这是因为胃酸反流到食道和咽喉部，刺激舌扁桃体，引发或加重炎症。夜间平卧时这种情况更为严重，胃酸不断刺激会导致舌扁桃体持续受损，形成慢性炎症。
持续的咽喉异物感：患者常常会描述有“卡住了什么东西”的感觉，但尝试吞咽或清嗓子却无法缓解。这种异物感可能来自增生的舌扁桃体，它在炎症状态下变得肿大、敏感，给人一种阻塞的错觉。
干咳和喉咙痛：因为舌扁桃体位置较低，它的炎症容易刺激咽喉部的神经，引发干咳。而持续的炎症反应则会导致喉咙痛，尤其是吞咽时更为明显。
声音嘶哑：舌扁桃体增大时，会直接压迫到喉咙部分，导致发声受到影响，声音变得嘶哑。一些患者可能早上症状更明显，因为夜间静卧时更容易加重舌扁桃体的充血。
口臭：长期慢性舌扁桃体炎可引起口腔内部的细菌滋生，伴随大量的炎性分泌物，散发出异味，这就是很多患者会出现口臭的原因。
药物治疗：对于轻度慢性舌扁桃体炎，医生会开具抗生素和抗炎药物，帮助控制感染和减轻炎症。此外，如果伴有过敏症状，还可以选择抗组胺药，减少过敏反应带来的不适。
手术治疗：当舌扁桃体反复感染、增生严重，影响到患者的正常生活时，手术切除可能是必要的选择。微创手术能够有效去除增生的舌扁桃体，缓解症状。然而，手术并非适合所有患者，需根据具体情况决定。
生活方式调整：平时可以多摄入清淡饮食，避免辛辣刺激食物，同时戒烟戒酒。注意室内空气清洁，尤其是过敏体质者，尽量减少对尘螨、花粉等过敏原的接触。保持良好的生活习惯和作息，有助于提高身体免疫力，减少复发风险。
05如何预防舌扁桃体炎？
适当运动，提高免疫力：身体免疫力强了，自然更能抵御病菌侵害，减少慢性舌扁桃体炎复发的可能性。
避免过度用嗓：长期大声说话、唱歌会对咽喉产生负担，尤其是职业歌手、教师等容易引起咽喉部疾病的职业人群，更要格外注意。
慢性舌扁桃体炎虽然不算大病，却常常让人烦恼不已。咽喉异物感、干咳、口臭等症状持续困扰，不仅影响生活质量，还可能会带来心理上的负担。我们要重视生活中的小细节，避免过度使用嗓子，注意清洁卫生，远离过敏原，从根本上降低疾病的发生率。
