经济快速发展的时代，生活和工作让现在的年轻人工作压力越来越大，生活节奏不断加快，就算鼻子有点不舒服，也不能及时去检查治疗，久而久之就拖成了鼻炎。

现在很大比例的上班族身体都处于亚健康状态，身的抵抗力差，一旦患上感冒，治疗时间就会延长，恢复过程很慢，很容易将感冒拖成鼻炎，当然其他的疾病也会引发鼻炎，例如扁桃体发炎，咽喉炎等。

很多人误认为自己比较年轻，身体好，所以在感冒后没有及时去治疗，最终引发鼻炎。还有很多人嫌麻烦不去医院，反而去药店自己配药或听信路边、网络的“包治鼻炎”的小广告，不仅加重了病情还延误了治疗时机。

可吸入颗粒物（PM2.5、PM10）是降低空气质量的首要污染物， PM2.5占比甚至高达82%。

可吸入颗粒物是由灰尘、煤烟、烟尘组成的颗粒混合物通常根据颗粒直径进行分类，耳熟能详的PM2.5就指的是直径≤2.5μm的颗粒。越来越多的研究证实，可吸入颗粒物是诱发鼻炎的重要原因。

可吸入颗粒物可作为过敏原的“催化剂”，加重过敏反应。PM10每增加10 μg/m3，过敏性鼻炎就诊量增加0.72%。

鼻窦黏膜与鼻腔黏膜直接相连，在病毒性上呼吸道感染时，鼻窦黏膜的炎症是常见的。在大多数患者中，这种炎症反应会自发消退，但偶尔会出现鼻窦口阻塞、分泌物增厚或纤毛粘膜受损，从而产生细菌生长所需的条件。

应该经常给鼻子做清洁，因为鼻子里面也是会有细菌的，有时候感冒，细菌感染会引发鼻窦炎，所以要经常清洗鼻子。

避免一些错误的饮食习惯，保证饮食的营养搭配，要牢记饮食禁忌，以免加重鼻炎的病情。

特别是多喝热水和白开水，能够帮助身体加速对身体里的病毒以及杂质的排泄，起到缓解鼻咽部位产生的干燥和充血等不适的症状。