在日常生活中，

您有没有感觉到说话声音嘶哑、有气无力，

说话易感疲惫呢？

您有哪些错误的用嗓习惯？

又该如何去矫正和治疗呢？

嗓音疾病的表现包括很多方面，如：

声音嘶哑、说话有气无力，说话易感疲惫；

音调异常如男声女调、女声男调；

音域改变，以前能唱高音，现在唱不上去；

声音不受控制、发音中断、不连续等。

伴随而来的还有：咽喉异物感、疼痛、咽干不适、咯痰、刺激性咳嗽等，严重者还会出现颈部疼痛、吞咽困难、痰中带血、颈部包块及呼吸困难等症状。

嗓音疾病包括一切影响发声功能的咽喉疾病，包括器质性疾病及非器质性的功能性发声障碍。最常见包括：慢性肥厚性喉炎、声带小结、声带息肉、声带囊肿，尤其多见于职业用嗓人群，如教师、歌手、主播、销售等。

嗓音疾病易发群体

◆ 儿童：家长对嗓音的重视不足，儿童从小养成了大吼大叫，大声哭喊等不良用声习惯，或青春期等重要变声期未加正确引导，极易为日后的嗓音疾病埋下隐患。

◆ 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒，喜食热食、烫食，情绪易激动，喜欢吵架，大声说话的人群。

◆ 职业用嗓：教师、歌手、主播、销售等长期用嗓人群，若未养成良好的用声和放松习惯，极易成为嗓音疾病的高发人群。

如果你长期用嗓，出现声音嘶哑、说话乏力等症状，小心声带病变，这种情况一定要及时进行专业检查，查明嗓音疾病类型。嗓音疾病的治疗需要根据具体的病因和病情进行个体化的治疗方案。

嗓音疾病治疗攻略

01声带炎症的治疗：

对于声带炎症引起的嗓音问题，常规的治疗包括休息嗓子、避免刺激物、喝足够的水以保持喉部湿润、使用喉咙糖或含片保湿喉咙、避免喉咙过度用力等。如果炎症严重或持续时间较长，可能需要使用抗生素或其他抗炎药物治疗。

02声带结节或息肉的治疗：

声带结节或息肉可能需要通过手术进行治疗。手术可以通过激光手术、显微手术或声带镜手术等方式进行。手术后还需要注意嗓子的保护和康复。

03声带麻痹的治疗：

对于声带麻痹引起的嗓音问题，治疗方法包括药物治疗、声带运动训练、语音治疗和手术治疗等。具体的治疗方法需要根据麻痹的原因和程度来确定。

04声带肿瘤的治疗：

声带肿瘤的治疗通常需要手术切除肿瘤，并可能需要放疗或化疗进行综合治疗。手术后需要进行康复训练以恢复声音功能。

05声音训练和语音治疗：

声音训练和语音治疗是嗓音疾病治疗的重要组成部分。通过专业的语音治疗师指导，进行声带肌肉的训练和语音技巧的改进，可以帮助改善嗓音问题。

需要强调的是，嗓音疾病的治疗需要经过专业医生的诊断和指导。因此，如果您有嗓音疾病的症状或担忧，建议尽早到杭州中西医结合医院耳鼻喉科看专家，以获得准确的诊断和个体化的治疗方案。

声音嘶哑护理方法

❶休息嗓子：给嗓子充分的休息时间，避免过度使用声音，尽量保持安静。避免大声喊叫、长时间说话或唱歌等活动。

❷喝足够的水：保持身体充分水分，有助于喉部黏膜的保湿。建议每天饮用足够的水，避免喉咙干燥。

❸避免刺激物：尽量避免刺激喉咙的物质，如烟草、酒精、辛辣食物、咖啡等。这些物质可能会刺激喉部黏膜，加重声音嘶哑。

❹使用加湿器：使用加湿器增加空气中的湿度，有助于保持喉部的湿润。特别是在干燥的环境中，加湿器可以减轻喉咙的不适感。

❺喉部保湿：可以尝试含有保湿成分的喉咙糖或含片，有助于舒缓喉咙不适感。

❻避免喉咙清洁剂：避免使用含有酒精或刺激性化学物质的喉咙清洁剂，可能会对喉部黏膜造成刺激。

❼温暖喉部：可以使用温水漱口或温热的饮品轻轻温暖喉部，有助于缓解喉咙不适。

如果声音嘶哑持续时间较长，或伴有其他症状如咳嗽、呼吸困难等，建议及时到耳鼻喉专科医院就诊。