不同年龄段的孩子，建议每天睡多久？

孩子睡觉打呼噜正常吗？会有什么危害？

其实，在生活中，孩子睡眠问题是家长朋友比较关注的问题，然而，孩子睡觉打呼噜问题往往被家长忽视了。

首先明确告诉大家，孩子睡觉打呼噜是不正常的，别再以为是睡得香了。

孩子睡觉打呼噜说明鼻子或者咽喉通气不畅，这种情况下会导致孩子在睡眠过程缺氧。睡眠缺氧是指在睡眠过程中，孩子无法获得足够的氧气供应。这可能是由于多种原因引起的，包括呼吸道问题、睡眠呼吸暂停等。当孩子的呼吸受阻或中断时，氧气供应会减少，导致身体无法正常进行氧气交换。鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肿大等疾病会导致孩子睡觉打鼾、缺氧。

长期缺氧会给孩子带来多方面的影响：

1. 影响认知发育：缺氧可能导致孩子的大脑功能受损，影响记忆、学习和思维能力的发展。孩子可能在学习和记忆方面遇到困难，表现出注意力不集中和学习成绩下降等问题。

2. 增加心血管疾病风险：缺氧会增加孩子患心脑血管疾病的风险，如高血压、动脉硬化等。长期缺氧可能导致心脏负荷加重，增加心脏病发作的风险。

3. 影响免疫系统：缺氧可能使孩子的免疫系统受损，容易感染疾病。孩子可能频繁感冒、咳嗽、呼吸道感染等。

4. 增加情绪问题：缺氧可能导致孩子情绪不稳定，易激动、焦虑、易怒等。长期的缺氧可能引发抑郁和焦虑等心理健康问题。

建议及时带儿童到正规医院就诊，进行专业的评估和治疗。睡眠过程中打鼾，俗称“打呼噜”，是由多种因素引起的一种现象，其中腺样体和扁桃体肥大是引起儿童打呼噜最常见的原因。儿童由于抵抗力较弱，经常感冒，容易导致腺样体或扁桃体发生炎症而变得肥大，堵塞呼吸道，出现打呼噜和张口呼吸的情况。

严重情况下，可能会出现阻塞性睡眠呼吸暂停，如果不予治疗，可导致夜间反复缺氧，严重危害儿童身心健康。有些儿童白天会出现多动、注意力不集中、容易发脾气、学习能力下降，形成“腺样体面容”。因此，家长一定要重视儿童睡眠过程中出现打鼾、张口呼吸等症状。

避免打呼噜背后隐藏的疾病成为孩子成长发育的阻碍，家长应该尽早进行检查于治疗，消除病灶，更利于保护孩子的免疫力，更利于健康成长。