
这时候你要注意了!可能是患了咽喉反流综合征。
01由于人们对咽喉反流的认识有限,经常将嗓子疼误以为是咽炎,没有针对病因治疗,导致症状无明显缓解,长期饱受疾病的困扰。
02如何辨别?
两者区别
【慢性咽炎】是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。慢性咽炎很常见,它的病因却很复杂,有细菌病毒的感染、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯等。
表现为:异物感、灼烧感、干燥感和轻微的疼痛等,刷牙的时候还会犯恶心。
【反流性咽喉炎】是指胃内容物异常反流至食管上括约肌以上的咽喉部而引起的一系列症状、体征和疾病的统称。其主要病因与疾病、饮食、作息习惯等因素有关。
二者症状大致相同,但反流性咽喉炎患者会经常清嗓子,尤其是晨起时,痰多以及咳嗽。
慢性咽喉炎一般不会引起其他疾病,长期没有治愈会出现原发症状的加重;但反流性咽喉炎如果长时间不治疗,有可能引发声带息肉、接触性肉芽肿,严重者甚至可能引起食管恶性肿瘤的发生。
1、改变饮食习惯,戒烟、酒。
减少摄入过多的高糖及高脂食物、酸性水果及浓茶、咖啡等刺激性食物。这些食物会刺激胃酸分泌并增加胃内压,导致胃内容物反流。
2、睡觉时抬高头部。
以少食多餐为主,睡前2至3个小时需禁食,适当将头部抬高5至8厘米。平卧位容易增加胃酸反流的几率,抬高头部后能有效降低睡眠过程中胃酸分泌及胃内容物反流。
3、避免腰带过紧。
裤带别勒太紧,小心伤了嗓子!腰带过紧易导致胃内压增高,促使胃内容物反流。
4、控制体重,增强锻炼,避免肥胖。
肥胖可引起上气道狭窄,睡眠吸气时咽喉腔负压形成可导致胃内容物反流。