慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，一般表现为咽部不适，如咽部异物感、干燥感、隐痛感，有痰咳不出、咽反射敏感，刷牙容易恶心干呕等，有时病程长恢复慢。该病与生活习惯及周围环境有一定关系，患者平时应注意适当多饮水，多吃果蔬，避免煎炸油腻及辛辣刺激饮食，戒烟戒酒，尽量避免粉尘及雾霾环境刺激。

引起慢性咽炎的原因可以分为局部的病因和全身的病因。局部的病因有：1.急性咽炎反复地发作可能会导致慢性咽炎；2.职业性的因素，如教师、演员等用嗓过度也会导致慢性咽炎；3.工作环境存在灰尘、甲醛等刺激性的物质；4.因为咽喉在上呼吸道，有过敏性鼻炎、鼻窦炎会导致鼻涕倒流刺激到咽喉，会引起慢性炎症。全身的原因有胃酸经过食道反流到咽部会引起刺激，这就是很多人平常咽炎症状不严重，但是在前一晚上饮酒后第二天早晨咽部症状就会加重的原因。还有一些其他的因素比如贫血、营养不良、内分泌等原因都可以引起慢性咽炎。

在生活中怎样预防慢性咽炎？首先我们应该养成多喝水的习惯，少量多次的喝水，这样可以湿润咽喉部的黏膜，就不容易引起咽喉部的干燥，也可以减少慢性咽炎的发生；第二是进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息，保持良好心态从而提高自身整体免疫力；第三点就是不要过多长时间的用嗓，过多长时间的用嗓也会导致咽喉部干燥的症状，这样也可以加重慢性咽炎的症状，所以平时注意这些，减少生冷食物的刺激，一般来说慢性咽炎的症状就不会非常严重。