自我判断是否患有肠道息肉较为困难，因为息肉在初期往往没有明显症状。不过，您可以留意以下几点作为初步参考，但这不能替代专业医疗检查！

如何自测有没有肠息肉？
    1、观察排便习惯：注意是否有无痛性血便，或是大便颜色突然变黑（可能是上消化道出血），以及排便习惯的持续改变，如长期腹泻或便秘。
    2、腹部症状：偶尔的腹痛、腹胀或不适，尤其在下腹部，但这些症状非常非特异，可能由多种原因引起。
    3、体重变化：不明原因的体重减轻，特别是伴随其他消化系统症状时。
    4、疲劳感：长期感觉疲劳，可能是贫血的表现，而肠道出血（如来自息肉）可导致贫血。

    如果您有上述任何症状，或有家族史、年龄等因素增加肠息肉风险，最重要的是及时就医，通过专业的检查如肠镜检查来确认。请记得，自我评估仅供参考，准确诊断需依靠医学检查。