肛裂
肛裂大都是便秘导致的，所以要多喝水，清淡饮食。如果疼痛不已，可以涂抹红霉素软膏或者硝酸甘油软膏（请在医生指导下进行）。

肛周湿疹/瘙痒
肛周湿疹主要症状是：潮湿、瘙痒和肛门潮红湿润，且反复发作。
日常应保持肛门卫生清洁、勤换内裤、避免易致敏和刺激性的食物，如鱼、虾、浓茶、咖啡、酒类等。
肛门瘙痒，可以用派瑞松软膏涂抹患处（请在医生指导下进行）。

腹泻
腹泻大多数是由饮食不洁导致的，可以找医生开些药来治疗。饮食上一定要注意，少吃或不吃生冷辛辣刺激、油腻高脂肪类食物，酸奶纯奶尽量少喝，营养补品类也尽量不吃，怕身体不耐受会引起不好的后果。

腹胀/胀气
腹胀、胀气大多是消化吸收功能不良导致的。
1、用热水袋或其他代用品热敷腹部，可以刺激胃肠道蠕动以帮助排气，减轻腹胀。
2、用手按摩肚脐周围，先顺时针方向，后逆时针方向，各按摩15分钟。
3、如果还是没有得到缓解，可以服用一些促进胃肠蠕动的药，如消化酶，吗丁啉等，记得遵医嘱服用。

送给考生们几个建议
1. 多坐硬板凳
当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨关节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。

2. 按时排便
不管是坐便还是蹲便，都应控制在3-5分钟内解决。排便时间尽量固定，不妨安排在早餐后、早晨起床后，一天排便1~2次，感觉到有便意应及时去厕所，不能强忍着。

3. 多吃蔬菜少吃辣
可以多吃些当季节的新鲜水果，蔬菜，比如香蕉、苹果、火龙果以及卷心菜、西兰花等；对于辛辣刺激燥热的食物要尽量的避免，比如烟、酒、浓茶、咖啡以及狗肉、牛肉、羊肉、生姜、蒜、辣椒等。

4. 提肛运动
全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。