很多人谈癌色变，而癌症对每个人来说都是致命的。其实早期癌症的治愈率是比较高的，所以说越早发现癌症越重要，也越容易治疗。

在中国，80%的癌症患者发现时已为中晚期，此时的患者5年生存率不足10%。如果早发现、早诊断、早治疗，治愈率将高达90%以上！

例如，结肠癌常见症状是腹痛和便血，但是这些症状往往很容易被忽视，如果能提前发现这些征兆，那么50%的人在肿瘤进一步恶化之前就可以进行治愈。

结肠癌的主要原因是由于一些人不健康的生活习惯所导致的，我们总结出以下6种不健康生活习惯的人，请一定要重视。

1. 憋大便

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状，严重者甚至会引发肠道癌症。

2. 长期久坐

会导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜。再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病风险。保持适当的运动，也可以改善排便的状况。

3. 主食摄入量少/品种太过单一

据调查显示，很多人每天总主食摄入量不足200克。这是因为很多人习惯先吃菜再吃饭，菜吃饱了，自然就吃不下饭了，从而导致脂肪摄入过高。南方的主食以米饭为主，但现在的米饭太过精细，里面缺乏粗粮，膳食纤维的减少也是消化道肿瘤形成的主要原因之一。

4. 不爱喝水

健康的生活，人每天要摄入大约8杯水的量，其中每天早上一杯水对人体非常重要。早上一杯水不仅能够补充人体一夜细胞缺水的量，还能刺激胃结肠进行运动，避免胃肠道过久不运动，导致功能下降迟缓。多喝水能够促进粪便的排出，减少胃肠疾病的出现。

5. 不爱运动

一些人由于长期的坐立、躺卧、不运动等原因，胃肠道蠕动十分缓慢，导致得肠癌的概率增加，十分危险。经常锻炼是非常好的摆脱一些常见疾病的方法，如果身体不允许做一些剧烈的运动，可以每天30分钟的快走，以达到所需的运动量。

6. 从没做过体检

很多疾病在还没有恶化之前，都是可以通过筛查体检检查出来，而往往有的人不去做。

大部分的结肠癌需要癌前病变的时间为5~10年，我们只要做到定期的进行筛查，就能提前知道，提前治疗，提前预防。