随着医疗技术的进步和人们自身保健意识的提高，很多疾病甚至是癌症的发生率都在下降，而结直肠癌在过去10年间新发病数和死亡数均不断上升。

为什么结直肠癌发病率逐年上升，且一发现就是中晚期？

结直肠癌的发病“元凶”
1. “三高一低”的饮食
现在生活水平提高，经常性大鱼大肉。而这种“高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维”的饮食特点，恰恰就是直肠癌的致病因素之一。

2. 抽烟、喝酒的习惯
统计学研究发现，吸烟的人比不吸烟的人，患结直肠癌的风险要高1.27倍。而且随着”烟龄“、吸烟支数，以及“酒龄”的增加，患病风险会越来越高。

3. 久坐不动的生活
现在人们依赖各种高科技整理家务，很多上班族一坐一整天，下班坐公交、开车，回家又瘫在沙发上玩手机、看电视……一天没能动几个小时。但久坐会导致肠道蠕动减弱，代谢废物、有害成分易在结肠内滞留，刺激肠黏膜，结肠癌风险更高。

“三多、两痛”症状要警惕
“三多“症状
1、排便次数异常增多：大便异常频繁，且腹泻、便秘交替出现，或者是大便发生了细条状、扁条状等改变等；
2、放屁次数异常增多：如果最近放屁异常频繁，并且伴随刺鼻的臭味，那就需要警惕了；
3、便血次数突然增多：结直肠癌和痔疮导致的鲜红血液不同，结直肠癌以黏性血液大便、大便一侧带血为主，还会出现大便发黑的情况；

“两痛”症状
1、腹部疼痛：如果肿瘤引发肠道梗阻，就会有腹胀、腹痛等症状。疼痛部位往往在中下腹，腹痛会越来越明显，从阵发性发展为持续性；
2、肛门疼痛：如果肿瘤的位置靠近肠道末端，会导致肛门有坠胀、疼痛的感觉，同时还会伴随大便习惯改变，消瘦等症状。

如何预防结直肠癌？
1. 少吃腌菜、油炸食物
少吃咸菜、酱菜、炸鸡等腌菜和油炸食物，避免大量盐分和油脂堆积在肠道内，能减少肠道黏膜受到的刺激。
2. 不吃霉变食物
食物发霉、长毛或过期后均不应再吃，霉变食物中会含有致癌物质，会直接增加患结直肠癌的风险。

3. 戒烟限酒
烟和酒刺激性很大，戒烟限酒不仅对预防结直肠癌有利，对预防胃炎、酒精肝等其他消化系统疾病也有好处。

4. 养成良好的卫生习惯
不吃掉在地上，或者被蚊蝇接触过的食物，饭前便后要洗手，减少感染可能，也能降低结直肠癌的发病几率。