瘙痒，很常见的一个健康问题，全身各处都可能发生。大多数情况下，痒了，挠一挠就好了。但肛周瘙痒，尴尬之余也确实让人很难“下手”！

        肛门瘙痒缓解方法

        注意个人卫生

        ● 内裤不宜过紧，质地不宜过于粗糙，宜穿纯棉宽松透气的内裤。

        ● 勤洗勤换内裤，通风晾干，少穿紧身外裤。

        ● 尽量每晚用温水清洗肛门，避免热水烫洗，避免用碱性皂类清洗。

        ● 毛巾、脸盆等生活用品要专人专用，避免与他人合用。

        避免饮食不当
        在饮食上尽可能减少咖啡、茶、可乐、巧克力、柑橘、西红柿和乳制品等食物的摄入。

        保持肛周干燥
        ● 排便及时擦拭，保持肛门清洁干爽。不要使用有刺激性，或者有香味的肥皂以及卫生纸。
        ● 出现瘙痒时不要用力搔抓，防止手部有细菌随皮肤破口入侵而导致感染。
        ● 如果感觉瘙痒比较轻微，可以试试外用氧化锌乳膏。

        放心大胆看医生
        如果瘙痒症状比较重，就需要对症治疗了。及时到肛肠科就诊，明确病因和遵循医生的医嘱用药非常重要，切勿因有难言之隐而讳疾忌医。也不要自己盲目使用止痒药，尤其是一些高浓度皮质类固醇激素，使用不当会让人越用越痒。