注意个人卫生
    ● 内裤不宜过紧，质地不宜过于粗糙，宜穿纯棉宽松透气的内裤。
    ● 勤洗勤换内裤，通风晾干，少穿紧身外裤。
    ● 尽量每晚用温水清洗肛门，避免热水烫洗，避免用碱性皂类清洗。
    ● 毛巾、脸盆等生活用品要专人专用，避免与他人合用。

    避免饮食不当
    在饮食上尽可能减少咖啡、茶、可乐、巧克力、柑橘、西红柿和乳制品等食物的摄入。

    保持肛周干燥
    ● 排便及时擦拭，保持肛门清洁干爽。不要使用有刺激性，或者有香味的肥皂以及卫生纸。
    ● 出现瘙痒时不要用力搔抓，防止手部有细菌随皮肤破口入侵而导致感染。
    ● 如果感觉瘙痒比较轻微，可以试试外用氧化锌乳膏。

    放心大胆看医生
    如果瘙痒症状比较重，就需要对症治疗了。及时到肛肠科就诊，明确病因和遵循医生的医嘱用药非常重要，切勿因有难言之隐而讳疾忌医。也不要自己盲目使用止痒药，尤其是一些高浓度皮质类固醇激素，使用不当会让人越用越痒。

    肛门瘙痒，屁股这样擦
    肛门擦拭不当是导致肛周瘙痒的常见原因，所以，正确的擦屁屁方法，大家一定要学一学。

    ★ 方向：从前往后
    无论大便还是小便，尤其女性，最好从前向后擦。因为对致病菌的防御能力是肛门＞阴道＞尿道，从前往后擦可以更好地降低泌尿系感染的风险。对于男性来说，便后这样擦擦也更健康。

    ★ 手法：“一蘸二擦三转”原则
    一蘸：就是卫生纸折叠后垂直轻压到肛门上。
    二擦：是指力道均匀地擦拭，且最好是单向从前向后擦。
    三转：是指按顺时针方向，转两个半圈擦得更干净。另外，如果有条件的话，使用湿厕纸能擦拭得更干净。