长期未能达到8小时睡眠，是否构成问题，关键在于其对个人日常生活的影响。

单一依赖睡眠时长来衡量睡眠质量，实则是一种片面的理解。社会上普遍存在的“8小时睡眠论”，实则源自工业革命时期为提高工作效率而设定的作息模式，而非医学上的硬性规定。因此，不必过分拘泥于这一数字。

若你即便睡眠时间不足8小时，仍能保持充沛的精力，高效地完成日常工作与生活，那么你的睡眠质量无疑是良好的，也不应被视为失眠。

真正的失眠，其定义更为复杂，通常涵盖以下四大核心特征：

入睡困难：需要长时间(至少20-30分钟)方能进入睡眠状态。

睡眠浅易醒：夜间频繁醒来，或虽未完全清醒但睡眠不深，且单次清醒时间超过20-30分钟。

早醒难眠：清晨提前醒来，且难以再次入睡，比预期时间早至少30分钟。

日间功能受损：次日感到疲惫不堪，注意力不集中，情绪波动大(如焦虑、抑郁)，易怒，且这种状态严重影响工作、学习和生活质量，甚至导致错误频发或事故发生。

若你符合上述1、2、3条中的任意一条，并伴随第4条症状，那么这可能意味着你正经历着失眠的困扰。对于失眠问题，应采取综合的治疗措施，并适时寻求专业医疗建议，以减轻其对生活的负面影响。