抑郁症，这一跨越年龄界限的精神心理疾病，尤其青睐于承受高压工作的人群。它不仅仅表现为简单的心情低落，而是一系列深刻而复杂的情感与行为变化的集合。在中国，尽管有高达2600万的抑郁症患者，但超过六成的人选择默默承受，未寻求专业治疗，这往往源于对疾病认知的不足和社会偏见的顾虑。

了解抑郁症的典型症状，不仅有助于自我审视，也能在他人需要帮助时伸出援手。以下是抑郁症的八大核心症状：

1、持续的抑郁情绪：患者可能经历从轻微的心情不佳到深重的悲观绝望，情绪持续低落，甚至产生自杀意念。

2、自我贬低与自责：患者常以极其消极的态度审视自己，认为自己毫无价值，对未来充满绝望，频繁自责，严重时可能产生自罪感。

3、兴趣丧失：对曾经热衷的活动失去兴趣，学习、工作能力下降，娱乐、社交均无法带来愉悦感，甚至对基本生活需求如进食也失去兴趣。

4、无原因的疲劳：即便未进行体力活动，也常感身心疲惫，缺乏生活与工作的动力，日常活动变得异常艰难。

5、性功能减退：受心理影响，患者可能出现性欲下降，男性可能遭遇阳痿，女性则可能体验性感缺失。

6、睡眠障碍：多数患者伴有睡眠问题，特别是清晨早醒后难以再次入睡，醒来后沉浸在抑郁情绪中，增加了自杀风险。

7、自杀倾向：患者内心极度痛苦，认为生活无意义，产生强烈的自杀念头，甚至付诸行动。

8、昼夜情绪波动：情绪状态在一天中呈现明显波动，清晨或上午最为低落，傍晚时分可能稍有缓解。

面对抑郁症，除了必要的药物治疗外，心理干预同样重要。帮助患者调整归因方式，认识并改变消极的思维模式，是治疗的关键。同时，患者自身也应努力调整心态，设定合理目标，避免过度压力，积极寻求社会支持，共同对抗这一挑战。