精细动作能力是指手及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意力等方面配合下完成特定任务的能力。

精细动作的训练主要是针对手指灵活性的训练。正所谓“心灵手巧”，动手的过程就是动脑的过程，手的运动刺激大脑中枢，使神经细胞得到迅速发展。

那么怎样训练上肢及手功能呢？

（1）控制手指触觉活动 用布或刷子来摩擦手或手臂及每个手指，使每一手指能更好地控制本体感觉活动；将每只手指插入黏土中，拉开黏土；用橡皮筋分别套在每个手指与拇指间；让小儿把橡皮筋撑开。

（2）分开手指和控制特殊活动：用拇指和其他指捡起小豆子、珠子，然后再放入开口瓶中；用每个手指使用不同的颜色来印指印；用竹简套在指尖上做木偶戏玩；用手指弹球、按琴键、练习扣扣子、拉拉链等。

（3）玩具训练 适用幼儿园、小学低年级的儿童。从简单的动作，如抓、握、放下、抓到的东西拿到远处等开始，以后逐渐用双手顺序训练。

　　（4）以游戏方式训练 手指根据眼睛的观察，大脑支配与调节，有目的地做一些精确度相对较高动作。

　　可以采取简单又符合孩子特性，又有趣得戏来训练

     ①积木：叫小儿一块一块向高摆，并且松手不倒下，可练习拇指张开抓握以及手眼协调能力。

　　②剪纸：使用剪子剪各种人物、动物、衣服，并可再行粘贴，训练手指的灵活性。

　　③插空游戏：用木板钻许多小孔，用跳棋子、塑料棒插入空洞来玩，训练拇指捏拿动作。

　　④推沙袋：把沙袋缝制成如猫、狗、熊等动物开关、让小孩推动游戏。可训练肩关节前伸，手掌推动力和肘的伸展动作。

　　⑤套圈：小儿抛出竹圈或塑料圈时，可活动肩、肘、练习握持及突然放手动作，改善手眼协调和反射的投掷动作。

⑥单个示指：日常生活中所见的，如屋内灯的开关、电视机开关及遥控器、收音机、录音机按键等。只要能引起孩子举起，可以帮他把其他小手指收起来，用示指去玩、去按，反复训练几次后，逐渐他自己独立完成这个动作。家长可就地取材，家内现有材料设计一些简易玩具来训练发展精细动作。

双手协调训练是根据小儿手的发育循序渐进地训练。从双手同时抓物到双手交换物体再到左右手抓不同的物体，每个小儿都要经历探索、学习的过程。抓住物体、松开物体、利用手控制工具最终达到自己的目的。玩具就是我们的工具，让我们一起在玩耍中成长、在玩耍中锻炼，和孩子们一起做精细小达人吧！但是要注意不要让孩子误食小串珠、小球等玩具哦。