擅长情绪管理的我，失控了 做那次咨询的出发点，是当时认为自己在情绪控制上出现了问题。有一段时间，大概两三个星期左右，因为在社团事务上和学习任务上的事很忙，总是顾不过来，我变得特别易躁易怒。而在此之前，我对自己的情绪管理是一直都很自信的，我并不会在人前失态、表现出比较失控的情绪。可那段时间里，我变得特别焦躁易怒。我感觉好像总是控制不了自己，即使面对别人的一个小小差错，我都控制不了自己想要去骂 ta 的冲动，但是自己却说不清楚为什么。当下的愤怒，是我能清醒地意识到的。事后冷静下来了又很后悔，害怕伤害到他人——可是我真的没有恶意，以前的我并不会这样。我想不明白，为什么平时那么冷静理智的我，在那段期间变得那么情绪化，还控制不了自己的情绪。 于是我就去预约了学校里的咨询。一开始选择去预约的时候，其实心里是很紧张和不安的。我特别担心身边的同学，如果 ta 们知道我要去咨询，ta 们会怎么想？ta 们会不会认为我有心理问题，觉得我可能得了心理疾病？于是，我给自己找了个正当的借口，才去体验了咨询。那个咨询室布置得很不错，空间虽小，却没有给我带来压迫感。开始咨询时，咨询师问到这次咨询的目的，于是，我将自己的情况都说了出来。
