出现这些症状，该去做心理咨询了
陆小兵医生
发布于2022-08-01 18:15
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本文由陆小兵原创
去看心理咨询，很容易被认为精神有问题。来访者可能不敢告诉家人，害怕告诉单位，怕遭到异样的眼光和排挤。
但实际上，心理咨询是由专业人员依据心理学理论进行的一种专业助人过程。
很多人觉得只有心理问题非常严重时才需要去做咨询，其实不然。
有相当比例的来访者属于个人成长和发展性咨询，他们来做咨询的原因不是因为自己不够好，而是希望自己变得更好。
所以说，如果你在现实生活中出现了这5个征兆，那么你应该去寻求心理咨询师的帮助了。
你是否感觉被生活压倒了？或者生活中最近发生了什么？好像有些难以承受？心理咨询可以帮助你减轻这种负担。
你会觉得生活很难向前吗？或是觉得自己正处于人生的十字路口？
这些感觉可能正源于你“被困住”的感觉。去做心理咨询可以帮助你对于目前的生活轨道更加清晰。你是否比以前更容易烦躁？身边的人或事会比以前让你更容易生气？
这些都预示着你心里可能有一些波动在发生。心理咨询师可以帮助你界定这些情绪、进行处理，并用更高效的方式来疏导这些感受。
无论是和伴侣、家人、还是与同事等其他人在一起的时候——你都觉得自信笃定的沟通对你而言并不容易。或者，你可能开始意识到自己容易误解别人的话。
那么心理咨询是一个理想的空间，去帮你发展更好、更健康的沟通技巧。
寻求帮助永远不嫌太早，你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。
心理咨询是一个空间，在这里你能更好地了解自己、成长、学习。心理咨询像是一趟通往你内心世界的旅程。
