失眠、头痛、焦虑……你可能被这种病盯上了！
佘生林医生
发布于2022-10-24 14:42
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本文由佘生林原创
疲惫、失眠、焦虑
情绪烦躁、经常头疼
记忆力下降、注意力不集中……
说的是你吗？
很多人表示，生活压力大、生活节奏快，这些症状越来越明显，自己是生病了吗？但身体又没有出现具体的病变。神经衰弱是现代人常见的神经方面疾病，他的发生主要与精神因素有关，包括心情紧张、长期存在矛盾感、生活压力过大、人际关系紧张等。一般大脑神经细胞本身有较高的耐受性，不容易产生神经衰弱，但上述的精神因素会使患者产生持续强烈的脑力活动，使脑神经活动长时间处于强烈的紧张状况下，当这种紧张感超过了自身神经系统耐受上限就会导致神经衰弱。1.心理因素：如事业发展不顺利、学习不适应、经济压力过大、家庭大的变故等情况。当面对过多的压力且超过自身排解极限时，大脑神经就会长期处在紧张的状态中，这种紧张感甚至会超过自身神经系统耐受上限，引发神经衰弱。2.脑力工作过重 ：如教师、学生、公务员、公司职员等脑力工作者，机体的脑神经活动会处于异常紧张状况，久而久之就会诱发神经衰弱。3.过度劳累：长期疲劳作业、睡眠不足对身体调节功能造成影响，容易引起神经衰弱。4.其他因素：自我调节能力差也会对脑神经造成一定的影响。神经衰弱有显著的脑功能衰弱、难以解释的疲劳或躯体症状具体症状如下：（1）精神活力下降：主要表现为动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、不能持久的工作或学习等。（2）兴奋症状：如回忆及联想增多，注意力不集中，兴奋多话，坐立不安，很难静下心来学习和工作。（3）情绪症状：表现为易烦恼、易激惹(脾气暴躁)等。2.持久的疲劳症状：主要表现为轻微运动、活动等就会出现疲劳感，自我感到体力不足需要休息。（1）紧张性疼痛：表现为头痛 (头隐隐作痛或有胀痛的感觉，表现为在头的两侧颞部、全头部，也可在后枕部位置)、肌肉痛等。（2）睡眠障碍：表现为入睡困难、多梦易醒、醒后无清醒感等。部分患者可能会出现消化不良、腹胀、头晕眼花、心慌胸闷、耳鸣、多汗、性功能障碍、月经紊乱等症状。当出现持续的、显著的脑功能衰弱、难以解释的疲劳或躯体症状时，应及时就诊；当出现焦虑、抑郁、耳鸣等症状，且严重影响日常生活、工作及社交，应立即就诊。主要通过认知疗法和森田疗法，引导患者消除焦虑，放松心情，把注意力从自身吸引到外界。通过中西药的调节，改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。建议一般病情不弱的患者，适当做运动，针对饮食进行适当调整，症状较重的，工作压力较大的，建议停止工作，或休息，或者暂换其他工作。
