口臭的原因有很多，归纳而言是口腔自身状况引起的真性口臭，其他因素引起的假性口臭，也就是口源性口臭和非口源性口臭，有分生理性的和病理性的，中医辩证有分胃火，食积，痰热和虚热之分。

口臭困扰了许多人，特别是年轻人，影响交际活动，引人生厌。有口臭的人也烦恼，郁闷，生活质量降低。

如何防治口臭？

除了对有明确病因治疗和中医的辩证论治外，还有以下注重普遍通用的解决方法：

做好口腔清洁，因为口腔和舌苔都存在“产臭菌”。不仅早晚刷牙，饭后也应该刷牙，漱口，轻刮舌苔，清除“产臭菌”。另外，定期到口腔科检查和洁齿。

改变以往不良的饮食习惯和不良嗜好，养成良好的，规律和均衡的健康合理饮食，对烧烤，煎炸，辛辣等刺激性食物和含有挥发性的食材，诸如洋葱，大蒜，韭菜，虾酱，腐乳等食材的气味会随着血液进入肺脏，然后呼出有异味的气体。另外，还应该戒烟戒酒。

加强运动，坚持锻炼，促进机体代谢，消化和排毒，注重生活规律，劳逸结合，保证睡眠，调整好心态，避免焦虑和忧郁。