长期卧床及无运动是肌力丧失的主要原因，若关节持续2周不活动，不仅会影响关节功能、出现挛缩，而且肌容积和肌张力也会降低。适当的运动可以增加肌张力、提高肌耐力，维持和改善关节活动度，防止和减轻挛缩，促进骨矿物化，提高骨密度，以改善全身健康状况及精神状态。但是，一些患者为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动，这样可能适得其反，加重了病情，延长了治疗及康复的时间。而有些人因害怕运动会造成关节的损伤，绝对地卧床休息，却导致关节肌肉萎缩，因而以上两者都是不可取的。正确处理方法是：急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能制动位；炎症静止期，则应该进行功能锻炼。可做一些关节负重小或不负重的运动（如仰卧在床上做髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动），还可辅以理疗，需要提醒的是每日活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进。每日的活动量以不加重局部症状，不影响第二天锻炼为原则。若运动后关节疲劳持续时间超过1小时，关节疼痛持续时间超过2小时，运动后第二天出现关节疼痛及肿胀，则提示运动量过多。