随着时代的进步，人们对生活品质的要求逐渐提高，许多痔疮患者会选择进行手术治疗，以防止不适症状危害生活。但在术后护理不当的情况下，痔疮仍有复发的可能性。今天，我们就来聊一聊，如何避免痔疮复发？

1、大便时间不宜过久

大多数痔疮患者都有上厕所看书、看手机的习惯，促使大便的时间过长，殊不知人在处于蹲位或坐位时，肛门承受的压力是非常大的，久而久之会使直肠静脉长期处于充血状态，最终诱发痔疮，因此痔疮患者每次大便的时间不能过长。

2、定时并主动排便

痔疮患者还要养成定时主动排便的习惯。建议痔疮患者把大便的时间安排在早晨起床后，或者早餐后半小时左右，而且要养成有便意立即排便的习惯，因为经常憋大便会增加便秘的几率，使痔疮因为受到摩擦，而出现溃烂或感染的情况，使病情变得更加严重。

3、保持肛周清洁

痔疮患者可以在便后选择用温水清洁肛门周围皮肤，这样可以保持肛周的干净卫生，避免细菌滋生，预防痔疮发作。

4、多做提肛运动

痔疮的根本原因是肛垫下移，因此痔疮患者平时要多做一做提肛运动，没有患上痔疮的人也可以经常做一做提肛运动，对预防痔疮也有不错的效果。