目前，流传这样一种说法，为了确保母婴的健康和安全，妻子怀孕了最好不要过性生活，否则容易导致流产或者早产，事实真的是这样吗？

在人们的普遍认知中，“孕期禁止性生活”好像是天经地义的事情。但性是人类的正常欲望，当孕妇或者其丈夫出现性需求时，在规避风险的前提下，是可以进行正常性生活的。

有些孕妇认为，在性生活时有子宫收缩的感觉，很怕引起流产。其实不然，性高潮虽然可以引起子宫收缩，但主要是阴道和肛门括约肌收缩，且只持续数秒，不足以引起早产。

如果是健康的孕妇，不存在各种怀孕的高危因素，那么在怀孕期间是不限制正常性生活的。但有以下高危因素的孕妇，都应该避免性生活，可以通过拥抱、亲吻、爱抚等方式解决需求。

曾经有早产史；有不明原因的阴道出血；胎膜早破，即包裹胎儿和羊水的胎膜提早破裂；宫颈机能不全，即宫颈过早开放，孕中晚期胎儿体重增加，在没有腹痛的情况下出现宫颈扩张等；前置胎盘，即胎盘部分或完全覆盖宫颈口；多胎妊娠；或其他高危因素，例如伴侣有性传播疾病等。

孕期性生活还要考虑怀孕的周数。一般来说，怀孕的前 3 个月和最后两个月尽量不要进行性生活。妊娠12周以前为妊娠早期，是胚胎的初始发育阶段。早孕期胚胎在子宫内的根基不牢，遇到外界刺激易使胎盘绒毛从宫壁剥离出血，从而导致流产。为安全起见，若妻子在孕早期有腰酸、腹痛、阴道流血等先兆流产症状或者有习惯性流产史，妊娠早期仍应避免性交。若妻子孕早期无特殊不适，可以适当性生活，但应避免剧烈的性交，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交以不超过10分钟为度。

妊娠晚期，胎儿增大，羊水增多，宫腔张力增大，受外力后缓冲能力减弱，容易导致胎膜早破。研究表明，妊娠晚期性交会引起胎膜早破、胎盘早剥、胎儿宫内感染等。因此妊娠晚期应尽量避免性交，尤其是剧烈的外力撞击性性活动。

在孕期的4~8个月的时候，孕妇子宫增大、羊水增多、张力增加，同房时要注意动作轻柔，频率不要过高。要随着孕周的增加调整姿势，要避免同房时女性平卧，增大的子宫会压迫大血管，不仅会引起盆腔疼痛，而且会引起心率、血压改变，表现出头晕等症状，即“仰卧位低血压综合征”，影响胎儿健康。

可以在孕中期的时候，适当的进行性生活，但是，要注意性生活的频率不能过于频繁，可以每周1次进行性生活，一般不会对身体健康造成什么影响。进行性生活的时候，动作不能过于激烈，如果有不舒服的感觉，需要及时停止，并且要注意休息。

同房时一定要使用避孕套。精液含有大量的前列腺素，若精液直接排到阴道里，会软化宫颈、诱发宫缩。而避孕套可以避免精液直接被阴道吸收，减少流产风险；减少体液的接触，降低孕妇感染其他疾病的机会。

爱抚时，避免刺激孕妇的乳头，这会诱发宫缩。一般产科常通过刺激分娩孕妇的乳头的方式来加强宫缩，好让宝宝早点出来。同时，性生活不要过于频繁。高频的性生活可能使阴道环境改变，导致抗病力下降、下生殖道（外阴、阴道、宫颈等）感染、易引发胎膜早破等。

夫妻双方应比平时应更注意外阴卫生，性交前要排尽尿液、清洁外阴及外生殖器，避免上行性泌尿系感染及宫腔内感染。

肛交这种行为本身就不是一种正常的性行为，而且容易引起传染病，很不卫生。因此在孕期一定要禁止进行肛交。口交在怀孕前期和后期是禁止的，因为引起性高潮可能引起宫缩导致早产，在孕中期是可以口交的，在口交的时候一定要注意卫生清洁，把私处清洗干净再进行口交。但是如果这个时候对方的口腔内有炎症的话，比如口腔溃疡的症状要禁止口交。一定不可以往阴道吹气。一股突如其来的气流或许会挤压血管，这对孕妇和胎儿都会造成生命威胁。所以还是尽量不要采取口交。另外不建议乳交，因为要避免刺激孕妇乳头。

1、环绕式

男方坐在床上，双腿伸直，女方坐在他大腿上，由他抱着女性的身体前移，直到双脚环绕在他的后腰部。然后，女方可以感觉舒适的速度上下移动身体，亲密互动。到了孕中期，腹部隆起得更大时，女方可以向后移动一点，不让腹部受压迫。

2、勺子式

女方侧卧在床上，男方侧卧在她的身后，从后面缓缓进入。注意男方动作不要太剧烈。勺子式不耗费体力，尤其适合怀孕后期，女方腹部既不会受挤压，也不会受到太多振动。如果需要，可以在腹部下面垫个枕头。

3、站立式

女方站在男方前面，身体向前弯腰，稍微曲膝，花一两分钟摆稳姿势，以便他能从后面进入。然后女性再慢慢站直，就可以开始了。这个姿势既不用担心大肚子，也可以使男方全程紧密拥抱着女方，让两个人感觉更亲呢。

4、反向女上式

男方在床上仰卧，女方跪跨在男方身上，但是背对男方，手扶住他的膝盖，稍向前曲身。调整好角度后，女方再前后移动身体。

孕期是可以有性生活的，当孕妇或者其丈夫出现性需求时，在规避风险因素后，是可以进行安全、低频的性生活。孕期性生活无害，并不是说鼓励孕期性生活，只是对健康孕妇来说，并不限制、不禁止，避开危险因素，进行安全的性生活。