当今网络，处处都在宣传“手淫有害”，“手淫导致早泄”，“手淫导致阳痿”，“导致肾虚”等等，很多人就把所有的问题归结于手淫。青春期男生每次都是手淫以后，发誓戒掉手淫，没过几天，又忍不住来一次，循环往复。明知道有害，但是就是戒不掉。

手淫真的绝对有害吗？

我不这么认为

来我门诊的病人，我都会问一个问题，我也想读者们也思考一下这个问题：手淫有害，那为什么性生活没有害呢？手淫和性生活有什么区别？都不是通过摩擦生殖器，达到射精的目的？一定要说区别，那就是一个有性伴侣，一个没有性伴侣。

1、手淫会导致早泄？

手淫为什么导致早泄？大部分男性会觉得手淫有害，但是就是忍不住，每次手淫都会觉得自己在犯罪，所以想快点结束这罪恶的事情，强迫自己两三下解决，龟头敏感没办法得到锻炼，让自己永远停留在最年轻时候的敏感度水平。

而且现在的年轻人大部分是住宿舍，保密性不高，这种“丢人”的事情不可能让别人发现，所以手淫的时间越来越快，忽略了锻炼龟头敏感度，久而久之变成了“一分钟射精”的固定模式，，第一次性生活就自然而然的早泄，有了第一次失败的经历，心理问题加重，这样就导致了长期早泄。。。

2、手淫导致阳痿？

手淫和性生活都一样，通过摩擦生殖器，达到射精的目的，两者是没有区别的，如果手淫导致阳痿，那为什么性生活不会导致阳痿呢？大部分导致阳痿都是心理作用，觉得自己犯罪，像一个犯人一样，面对正常性生活，也没有自信，男人不自信，性能力自然也就不行，男人的自信心和性能力是成正比的。

再或者是长期没有自制力，手淫频繁，次数太多导致阳痿，中医讲究阴阳协调，规律排精，手淫次数太多，必然会导致阳痿，我一般建议门诊年轻人一周两到三次排精，并没有发现有人给我反应，有阳痿的情况发生。如果是次数太多，就算是正常性生活，也会导致阳痿。

3、适度手淫无害

大部分男性都有过手淫的经历，婚后过上正常的性生活后，把所有性生活不和谐的原因，都归结于手淫，手淫基本上等于阳痿早泄。但是手淫并不是导致早泄阳痿的“元凶”，而对早泄的恐惧，才是导致早泄阳痿的原因，正确的手淫，会缓解压力，网络有一句名言“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”就是这个道理，靠自己的能力来解决性胀满，宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰籍。

适当手淫已经被大部分男科医生所认同，专家认为：适当手淫，每周两到三次，从心理学上，能缓解性冲动，从生理上，能减少生殖器官性冲动引起的长期充血，从社会学上，能减少性犯罪。

而适度的手淫是在正常生理本能产生的性冲动下而发生手淫，而不是借助或者依靠性刺激物，比如色情图片，书籍，影像资料等等。

说了这么多，就是希望大家知道：频繁手淫有害，适度手淫无害，甚至有益身心健康。