据数据统计，有50%以上的中风病患发生在秋冬季节，由于温度降低，昼夜温差变化剧烈，容易引起人体血管神经痉挛性收缩，从而引发中风的危险。因此我们特别邀请了深圳市人民医院神经内科的褚晓凡主任，为大家讲解如何预防中风。
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脑卒中(Stroke)是脑中风的学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。脑卒中分为缺血性卒中（脑梗死）和出血性卒中（脑出血），缺血性卒中占整个脑卒中的70%以上。预防缺血性卒中除了养成良好的生活习惯，目前药物治疗有全球公认的三大基石：降压治疗、抗血小板治疗、降脂治疗。详细 >>
您十分推荐阿司匹林这款药物，它的优势和副作用分别是什么？
阿司匹林在世界上是公认的一级预防药品，被认为是八十年代的一大贡献、科学进步的产品。它安全又便宜又有效。副作用是对肠胃有一定刺激性，但总体很安全。详细 >>
经过多年临床经验，您在药物的使用上有什么特别之道吗？
用药三个原则：1有效；2副作用小；3价格经济。我认为不管用什么药都应该围绕这三个原则，这是作为医生的基本职业操守。详细 >>
您说不同的预防等级需要有不同对待，那么请问什么是一级预防和二级预防？
一级预防：没患过脑卒中但有危险因素的人群进行针对危险因素的预防措施叫一级预防。危险因素包括：年龄到了50岁，肥胖，已经有糖尿病、高血压、动脉硬化等，但是前提是没有得过中风。二级预防：如果得了一次中风，哪怕是一次脑供血不全，我们为了防止卒中复发所采取的预防措施叫二级预防。
在一级预防和二级预防阶段，分别有什么不同的治疗方式？
在一级预防的阶段，主要是需要靠宣传和教育。需要倡导治疗性生活方式：包括治疗性的饮食、治疗性的运动。治疗性运动不仅仅是随意运动了，一定是有严格的执行效果的运动。因为一级预防的时间是长期的。一旦进入二级预防里面阶段，就需要用药物预防了。我建议有危险因素的人群都可以开始服用阿司匹林。
中风的发病率非常高，这种病症在全世界的现状是一样的吗？
中国、非洲国家和东欧国家的脑中风发生率最高。现在年轻人也有很多卒中，比如房颤患者极易患脑梗死。使用“华法令”可以预防脑卒中发生，但中国人使用率不到10%，而美国使用率高达90%以上。统计资料显示中国脑卒中复发率和死亡率是欧美等发达国家3倍多。
对于目前的现状，国内对于预防中风最需要做的是什么呢？
国内现在最需要做的是规范化治疗。我们现在不是在研究突破性技术，而是在研究怎么规范化治疗，引进国外已证明有效的预防和治疗方法。在医疗管理上规范医疗行为，比如目前医院对脑梗死进行单病种质控之后，脑梗死住院病人的阿司匹林的使用率提高到70%左右，但与美国的90%使用率还有较大的差距。
中华预防医学会会长、卫生部原副部长王陇德建议：调整、维持、控制、增加。他把自己探索了十年总结的口诀与大家分享：详细 >>
调整进食顺序，先吃一点水果，对健康比较好。有些水果容易被氧化，先吃在胃里面，由于时间太短，减少了对胃肠道的刺激。
各种各样的食物都要吃，人身体里面需要各种各样的营养，有人对喜欢吃的东西吃很多，实际上要食用各种食物，这样营养摄入就比较全。
盐是高血压生成的必然因素。现在每天摄入盐不要超过6克，但是现在中国人均12克，北方更多，一定要限制下来。
现在中国人水果摄入量太少了，至少应该300到400克。谷物和黍类的摄入也需要增加。
