自卑压抑

很自卑、很抑郁可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法来处理，具体如下：

1、一般治疗

如果是因为生活压力、工作压力过大导致自信心不足而产生的自卑、抑郁等负面情绪，可以通过与他人沟通、运动等方式进行调节，减轻压力，可以减少负面情绪的产生。保证充足的睡眠，多参加积极的社交活动，减轻身心负担。

2、药物治疗

如果很自卑、很抑郁达到抑郁症的诊断标准，并且患者有自残、自杀倾向，需要遵医嘱及时服用抗抑郁药物进行治疗，如舍曲林、帕罗西汀等，部分患者经过药物治疗后可以达到痊愈的效果。

3、物理治疗

抑郁症患者在药物治疗的同...