心情调节、情绪调理、调整心态、释放压力

【心理咨询】

心理咨询是指心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。心理咨询师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身问题根源所在，针对问题进行专业的心理疏导，继而帮助求助者完善人格、挖掘潜在的能力，改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活和周围环境的的适应能力。

心理咨询的目标和效果不同，整个咨询过程的时间长短也会不同。在普遍情况下咨询会持续10-20次，特殊情况下也会有10次以下或者20次以上的咨询。心理咨询频率一般控制在一周1-3次，单次咨询时间为50分钟。

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