失眠症

睡眠与睡眠障碍

睡眠占人生1/3的时间，是维持机体健康必不可少的生理过程。人类只有在良好睡眠的基础上才能更好地保证生活质量、完成各种社会活动。然而，现实生活中，睡眠障碍却是很多人躲不过的困扰。

失眠症

引起睡眠障碍的原因很多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病的过程中所用的药物等，失眠是睡眠障碍的主要表现形式之一。

失眠症主要有以下特点：

1. 入睡困难(卧床30分钟没有入睡)、易醒、频繁觉醒(每夜超过2次...