患上痛风的病患对痛风症状已然不陌生，但对痛风的作用机制只知其然不知其所以然，了解痛风的前因后果更能让你下定决心管住嘴迈开腿，而不总是没了伤疤忘了疼。

痛风是嘌呤代谢紊乱所引起的一种晶体性关节炎，它是以高尿酸血症为基础，它不仅会引起急性的关节炎，表现为夜间或凌晨关节痛而惊醒、进行性加重、剧痛如刀割样或咬噬样，也会出现慢性的关节损伤，出现痛风石、痛风石性慢性关节炎，更重要的是会损伤肾脏等重要脏器，可发生尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石等，严重者可出现关节致残、肾功能不全等。

随着社会经济的发展，人们的生活条件日益改善，吃的也越来越好，痛风病也是富贵病之一。那为什么吃的好了就容易得痛风呢？所谓吃的好，无非是指酒、肉、海鲜摄入的比较多。这些食物中恰恰含有嘌呤物质最多，大量的嘌呤进入到人体后，无法排泄出去，在体内堆积，形成一种物质，就是致病因素——尿酸。痛风好发于中年男性及绝经期的妇女，其二者之间患病比例为20:1，嗜食肥甘厚腻辛辣海鲜者较饮食清淡者易患，体形肥胖者较消瘦者易得，少运动者较多运动者多得。

（1）发作主要集中于脚背、踝关节、大脚趾根部，其中有60%-70%的人第一次发作都在大脚趾根部，即第一跖趾关节；

（2）患者偏爱男性，特别是中老年男性；

（3）关节红、肿、热、痛通常在一天内达到高峰；

（4）痛风多在夜间发作，在几乎忘却时第二次发作来临；

（5）痛风发作大多不会同时发生在两个以上的关节部位。

第一阶段：高尿酸血症。病人除血尿酸升高外，无临床症状，可以转变为痛风，也可以不转变为痛风。所以提示很多平时喜欢喝酒吃肉的朋友们，要定期检查身体，不要认为没症状就是没病。

第二阶段：痛风早期，急性关节炎反复发作。尤其是以手指、脚趾的关节红肿、热痛、僵硬、屈伸不利，血尿酸增高。而且是夜间发作频繁，疼痛感觉明显，很多人会疼得走不了路。

第三阶段：痛风中期，皮下痛风石。这时候的痛风对关节的侵犯就比较显著了，除了关节疼之外，关节外的皮肤也会变得发红，变薄，甚至破溃。另外尿酸盐还会沉积在我们的肾脏，导致肾功能的异常。

第四阶段：痛风晚期，肾尿酸结石、肾衰。明显的关节畸形及功能障碍，痛风石增多、增大，慢性间质性肾炎、肾功能明显减退、尿毒症。看到了吧，痛风可不只是关节疼那么简单，严重了会导致肾衰尿毒症的。是不是有点怕了？

痛风的治疗不仅仅是急性期的抗炎止痛治疗，更重要的是要把尿酸控制在目标值，以避免其损伤关节及内脏。很多人疑惑：我已经忌口了，痛风为什么还会发作呢？我体重也降下来了，为什么还发作呢？痛风药没少吃，为什么还发作呢？那么平时的饮食习惯和规律系统全面的治疗就显得尤为重要啦。那应该怎么防治呢？

首先要管住嘴：不要吃内脏（肝、肾、脑等）、浓汤（特别是广东的老火靓汤）、部分海鲜（比如小鱼干、虾、牡蛎等）；适量吃畜肉（猪、牛、羊等）、禽肉（鸡、鸭、鹅等）、部分鱼肉（鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼等）；放心吃蛋类、所有蔬菜、少糖水果（西柚、柚子、草莓等）。

其次是迈开腿：建议做有氧运动，例如慢跑、慢骑自行车、慢速游泳，保持每次30分钟，5次/周。

另外：控制体重也很重要，建议将体重指数尽量控制在18.5~23.9。体重指数的计算公式为：BMI = 体重(ｋｇ) / 身高²(ｃｍ²)。多喝水，每天饮水量＞2000ml，不要喝酒精饮料、甜饮料等。

适量的药物对于痛风的防治也是很关键的。在发作期止痛药建议服用秋水仙碱、非淄体抗炎药、糖皮质激素；缓解期降尿酸药：别嘌醇、非布司他、苯溴马隆。但切勿自行选择服用的药物，应在医生的指导医嘱下进行。有人说：医生，我不想服用西药，副作用对身体影响大。那么，结合治未病的思想，想知道怎么有效用中药控制痛风，快快去咨询医生吧。

另外，在发作期，针灸、刺络拔罐放血、中药敷贴有明显效果。无病之时当先防，莫待有病空惆怅！

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