对于他人的欢笑或者沮丧，我们也许不能理解，因为那可能是我们不曾体验过的感受，但是对于疼痛，我们每个人一生中，或多或少、或重或轻，都会经历过，它是一种不愉快的感觉，是我们不同性格、不同职业的人们共同的遭遇。接下来，小编将带大家一起剖析疼痛，并讲述缓解疼痛的方法，以便日后从容处之。

疼痛的成因

疼痛的发生，表明有潜在的组织损害，也是人体自我提示祛除损伤的一种信号。成因如下：

1、实性疼痛，即所谓的“不通则痛”，由外邪侵袭、跌扑损伤、饮食积聚、情志失调等因素阻滞气血运行所致。

2、虚性疼痛，即所谓的“不荣则痛”，由精血亏虚、肝肾不足、阳气虚耗等因素使经脉失于润养所致。

疼痛的性质

疼痛有新久之别，新病者痛势较为剧烈，持续不解，痛而拒按，多为实证；久病者痛势较轻，时作时止，痛而喜按，多为虚证。疼痛表现形式多变，性质多样，列举如下：

①胀痛：指疼痛兼有胀感，多因气机郁滞而作痛，时发时止，常因情志波动、饮食积滞而出现痛势变化。

②刺痛：指疼痛如针刺之状，多由淤血阻滞，血行不畅所致，常呈持续性，且部位多固定不移。③酸痛：指疼痛伴有酸软之症，多由湿邪侵袭肌肉关节，气血运行不畅所致。

④重痛：指疼痛伴见重着感，多因湿邪困阻气机所致。重痛每于天气潮湿而加重，病势迁延。⑤灼痛：指疼痛伴灼热之感，喜清凉，遇热痛甚。分虚实两类，虚者因阴虚火旺所致，实者因火热炽盛引发。⑥冷痛：指疼痛兼有冷感，得温痛减，遇寒加重。分虚实两类，虚者为阳气亏虚，机体失于温煦所致，实者为寒邪痹阻经脉所致。⑦绞痛：指疼痛如刀刃绞割之状，痛势剧烈。多由有形实邪痹阻经脉，或寒邪凝滞气机所致。如心脉痹阻引起的“心绞痛”，结石阻滞胆管诱发的“胆绞痛”等。

处理方法

从疼痛病因（不通则痛、不荣则痛）入手，缓解疼痛当以“疏通”和“荣润”为大原则，结合不同疼痛的特性，在酌情增加“活血、理气、祛风、除湿、温阳”等方法。具体方法如下：

一、急性疼痛

1、无基础疾病者：多见于外伤

1）扭伤：损伤局部红肿疼痛，炎症为患，切不可热敷，当宜冰敷，减少局部活动。若扭伤后出现肢体肿胀麻木，或伴见感觉异常，可能出现关节错位，导致神经受压，此时应及时就诊。

2）烧烫伤：受损后局部灼热疼痛，可先用凉水浸泡，若起水泡，可消毒后用针刺破。然后涂抹药膏，如京万红软膏、湿润烧伤膏等。如创面反复渗液、流脓，或者创面较大者，需医院就诊，以免延误病情。

3）挫伤：是指外力（撞击、挤压、跌扑等）直接作用于人体软组织引起的闭合性损伤。疼痛性质多样，建议无论损伤轻重，皆至医院行相关检查，以排查骨折、内脏出血等。排除后便可自行处理，如：局部涂抹万花油并适当按揉，贴敷膏药，肿胀者可适当局部放血。

 

2、有基础疾病者：见于慢性病急性发作，应注意基础病的治疗。以下列举几种常见疼痛：

1）心绞痛：见于冠心病患者，建议随身携带硝酸甘油，当心绞痛发作，可及时舌下含服。若心绞痛发作频繁，建议心血管科专科就诊，必要时需行冠脉支架治疗。

2）胆绞痛、肾绞痛：二者皆因该部位的结石所诱发，结石大小、数量和位置决定了治疗的方案，所以，只要发现有绞痛，应及时到医院检查，明确结石的情况。轻者可保守治疗，重者需手术治疗。经评估可行保守治疗的患者，可日常使用鸡内金、海金沙、金钱草泡水饮用，以促进沙石的排出。

类风湿关节炎：病程反复，急性发作时需服用抗炎止痛药才可缓解疼痛，如：塞来昔布、美洛昔康等。该病较为复杂，建议定期医院就诊。

3）痛风：常因饮食高嘌呤食物而诱发，急性发作时，可服用秋水仙碱片抗炎止痛，若效果欠佳，可联合抗炎止痛药等。平时注意低嘌呤饮食。

4）带状疱疹：该病疼痛剧烈，且发作频繁，其后遗神经痛也不容小视。建议到皮肤科、针灸、或疼痛科就诊，切勿擅自处理，以免贻误病情。

 

二、慢性疼痛

1、心血管系统：此类疾病多由血脉塞滞不同所致，日常调理当以“活血通络”为原则，可用三七泡水、煲汤，敲打心经，按揉内关、心俞、血海穴等。

2、消化系统：多因脾胃亏虚，腑气不通，肝郁气滞所致。调理上首先要注意饮食有节，忌肥甘厚味、暴饮暴食，其次才是施治，可以通过摩腹，按揉敲打脾、胃、肝经，艾灸中脘、足三里、阴陵泉等穴健脾益胃，或者用山楂、麦芽等泡水以消食导滞，山药、薏米等煲汤利湿健脾。

3、运动系统：常见的有肌肉、关节疼痛，伴见活动不利，多因寒湿闭阻经脉、气滞不行所致，温痛为治疗大法。局部针刺、艾灸、红外线照射、膏药温敷以及中药封包等，都是不错的选择。

4、其他：妇女痛经、头痛以及其他系统损伤导致的疼痛，皆不离“疏通”和“荣润”两大原则，结合疼痛特性，在辅以温痛、解郁、活血等相应的措施。

小贴士：经过改善作息、自行调养等方式仍不能缓解的疼痛，一定要去专业的医疗机构诊治，以免贻误病情。