促发哮喘发作的主要因素中，外源性过敏因索约占29%，因此，患者首先应到有条件的医院进行过敏原测定，以便了解他对空气中的何种物质过敏。家长在日常生活中就应该注意避免让患者接触这些危险因素，必要时可进行脱敏治疗。

螨虫、花粉常是引发哮喘的“元凶”，应做到以下几点：①用杀虫剂杀死室内可能致敏的螨虫。②室内不要铺地毯，床上用品不要使用毛毯及纤维纺织品。③常用温水擦洗床和席。④不要在居住环境内养宠物及种植花卉。因为动物皮毛、排泄物、唾液，以及植物花粉均可能致敏。⑤室内的刺激物如烟草、家用喷雾剂、油漆等，应尽量避免让患儿接触。

食物过敏是哮喘的诱发因素之一

如果患者对虾、蟹等过敏，就不要让他们摄人这类食物。一些药物(如阿司匹林)可能加重哮喘，应避免服用。

病人与医生建立良好的伙伴关系，根据病情，医患双方联合制订缓解期和发作期的治疗计划，并进行定期随访和监护，要定期参加医院开办的哮喘学校、学习班、知识讲座等，并阅凄哮喘的相关科普文章，以了解防治哮喘的相关知识和技能。同时，要在医生指导下，学会在哮喘发作时进行简单有效的自我急救，如学会如何正确使用各种定量吸入器和储雾器吸入技术。

心理辅助，不可或缺。哮喘是与心理应激相关的一种躯体性疾病，即心理应激可能诱发或加重哮喘发作，而哮喘发作时的喘憋、紧张、濒死感，又会反过来刺激患者产生心理应激，使其精神紧张、恐惧、抑郁、沮丧，进一步导致机体免疫力下降，使哮喘易于发作，造成恶性循环。因此，医生和家属必须对患者多做安慰、鼓励、解释工作。

推荐几款中药膳食调养哮喘的方法

材料：杏仁15克、猪肺90克、生姜三片

做法：制作将杏仁去皮尖，洗净。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净。将洗净的杏仁、猪肺、生姜—起放入炖盅，加清水适量，文火文火慢炖，加少量食盐调味即可，随量食用。

功效：宣肺降气，化痰止咳

适应证：哮喘属于痰饮内盛者，症见咳嗽，痰多，呼吸不顺，甚则气喘，喉中哮鸣，胸脯满闷，脉滑等。

材料：芡实30克、核桃仁20克、红枣10个、粳米50克

做法：以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。

功效：补肾纳气定喘

适应证：哮喘缓解期，属于肾虚不能纳气者，症见气短乏力，动则息促气急，畏寒肢冷，腰酸膝软，耳鸣，舌淡，苔白滑，脉沉细等。

材料：水鸭肉250克，冬虫夏草10克、白果15枚（捅心、去皮）、红枣4个

做法：将白果、冬虫夏草，红枣去核洗净。水鸭活杀，去毛、肠脏，取鸭肉洗净，斩块。把全部用料一起放入烛锅内，加开水适量，文火隔开水烛3小时。调味即可。随量饮汤食肉。

功效：补肾益精，养肺止咳

适应证：支气管哮喘属于肺肾两虚者，症见咳喘日久，体弱形瘦，食欲不振等。