心血管栓塞的危害与预防方法
天气转凉，人体容易出现困倦，当有头痛、头晕时，大都是由于身体疲劳、脑部供血不足所引起的，是大脑的一种自我保护性的抑制反应。如果这个时候没有好好休息，就会加剧脑细胞过度消耗以至于引起心脑血管收缩，局部供氧，从神经反馈出现头痛、头晕、心绞痛、眼前发黑等不适症状，甚至血栓的形成（中风、心梗）。
专家建议，心血管疾病患者过冬时，除了按时服用能够抑制血管痉挛、预防心血管并发症急性发作的药物之外，还需注意生活细节，天气冷时要做好保暖措施，可以喝一杯咖啡或者用毛巾蘸一些热水敷脸几分钟，穿好衣服，同时累的时候要做适当休息，不要熬夜。
一、血栓能造成哪些危害？
人体血液存在凝血系统和抗凝系统，二者保持着动态平衡以确保血液的正常流动，不会形成血栓，但在特殊情况下，如血管本身已经有硬化的患者（高血脂），在天气寒冷，出汗过多、血压过低、缺乏饮水时，会使血流缓慢、血液浓缩粘稠度增加、致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。血栓病可以发生在血管的任何部位，血栓随着血液在血管内流动，如果在脑动脉血管中停留，阻碍了脑动脉正常血液的流通就是脑血栓，从而引发缺血性中风发作，若堵塞了心脏的冠状动脉血管，则会诱发心肌梗塞、下肢动脉血栓、下肢深静脉血栓及肺栓塞等。
血栓形成，大多数一发病就会出现严重症状，如脑梗塞的偏瘫失语；心肌梗塞的剧烈心前区绞痛；肺梗塞引起的剧烈胸痛、呼吸困难、咯血等症状；如下肢形成血栓则会引发两腿疼痛或出现冰凉感等。如果心、脑梗塞和肺梗塞的面积过大的即可引发猝死。但有时也有不明显的症状，如常见的下肢深静脉血栓形成，仅有小腿酸胀不适，很多患者以为是劳累或着凉，不以为然，因而容易错过最佳治疗时机。尤为遗憾的是，很多医生对此也容易误诊，待到出现典型的下肢水肿时，不仅会给治疗带来困难，也容易留下后遗症。
二、需警惕血栓形成前的蛛丝马迹！
血栓前状态是指血小板等凝血功能增强纤溶，抗凝功能减弱，血液粘稠度增高、血流缓慢，有血栓形成倾向但尚未形成血栓的状态。此时如过度劳累、气温骤降，情绪激动、出汗过多饮水过少等因素诱导，则极容易导致血栓形成。50岁以上的中老年人，如果出现疲倦乏力、头晕头痛，睡眠较差，记忆下降、思维反应迟纯，行走时下肢沉重无力，或一侧表现为肢麻时，特别是患有高血压、糖尿病、高脂血症者，或平时有嗜烟，酗酒不良嗜好者，或家族中有脑中风等血栓病家族史者，此时应特别提高警惕。
三、预防心血管疾病的方法
除了遗传，多数血栓性疾病的发生，都和人类的不良生活方式有关。因此要防止血栓的发生，就必须加强自我养生保健，采取科学的生活方式。
合理调整饮食
中年之后饮食总的原则是以低脂、低盐、低糖和高维生素为主，避免发胖。研究表明，多吃碱性食品，可保持血液呈弱碱性，使血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少，并防止在血管壁上沉积，还有软化血管作用。特别是具有降脂、降压降胆固醇作用，能保持血管张力。抑制血小板聚集等作用的食品，如海带、香菇、芝麻大蒜、洋葱、芹菜等应多吃些。
控制脂肪摄入量
身体摄入的脂肪在血中不溶于水，必须和蛋白结合成脂蛋白才能溶解而后被运输到全身各组织器官。其中对血管影响最坏的是“低密度脂蛋白”，而“高密度脂蛋白”则有益。动物脂肪中“低密度脂蛋白”含量过高，多吃易造成动脉硬化。
及时补充水分
这对及时稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环，防止血栓形成有重要意义。应养成经常少量饮水的好习惯特别是临睡前，晨起之后饮杯白开水很重要。平时常喝些淡茶也很有好处。
加强体育锻炼
锻炼可变脂肪为热能，不仅能健身强体，促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使血管更富弹性。记得要持之以恒，量力而行。
调节好情绪
保持乐观开朗、心平气和的心态，正确对待各种应激事件(精神、环境的不良刺激)，搞好人际关系，学会放松，达到预防好血压升高的目的。
戒除烟酒
香烟中的一氧化碳，会造成血管壁内皮细胞缺氧，促进动脉硬化。尼古丁则可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，从而加重动脉硬化。
重点防治慢性疾病
特别要加强对高血压和糖尿病的防治。因血压升高时，低密度脂蛋白会加重对动脉壁的损伤，加速动脉硬化的进程;糖尿病可引发全身血管的损害，促进动脉硬化的发生。
定期检查
有危险因素的人群，应定期到有血栓病诊疗经验的医院进行凝血活酶时间(APTT)、凝血酶原时间(PT)和凝血酶时间(TT)等易栓症初筛项目的检查，并由专科医生根据检查结果以确定是否需要进行抗凝治疗。一旦出现栓塞迹象，则争取在6小时内送到医院进行溶栓等治疗，开通血管，恢复血流，时间越快越好。
心肌梗塞的特点与急救措施
心肌梗塞常以胸骨中或上1/3处难以忍受的压榨性疼痛最为常见，常伴有胸闷、憋气、大汗或濒死感。但是，实际临床的统计上约1/6～1/3 的病人通常没有胸痛，疼痛的性质及部位不典型，常造成误诊。有的病人疼痛位于上腹部，常被误认为胃溃疡穿孔或急性胰腺炎等急腹症；位于下颌或颈部，常被误认为骨关节病。
遇到心肌梗塞，患者应立即平卧休息，禁止各类活动严禁走动，保持安静。家属马上拨打120，运送途中可持续或间断使用硝酸甘油等急救药物。只要处理及时，大都免于急性心肌梗死，减少梗塞范围，减少并发症，达到良好的康复效果。
脑栓塞的特点与急救措施
除头晕，头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛，呕吐外，还有以下3种情况需引起注意：
突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号；
语言与精神改变，指发音困难，失语，表情淡漠或烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。
躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫。
脑梗塞疾病的发病是比较突然的，有多数是在晚上睡觉时发生的，也有一部分是在白天的日常活动中发生。发现脑梗塞的症状时，病人应平卧休息，保持呼吸道通畅，呕吐时，应将口腔内容物及时清除，马上送往医院治疗。
心血管疾病对眼睛的危害
眼底检查不仅能诊断眼科疾病，而且是判断高血压病情及预后的重要依据，因此当出现眼底不适时要及时检查。当然并不是所有的眼睛不适都是高血压造成的，比如眼睛酸痛、经常流泪，也可能是视疲劳、结膜炎症或泪道阻塞，大家要明确病因，对症治疗。最后，要加强对高血压的防治，避免对眼睛的危害。
通过显微镜观察眼底，不但能清楚地观察眼底视网膜动静脉的情况，而且还能了解到视神经及眼底的其他变化。心血管对眼睛的危害主要体现在：
这种情况往往发生在已患高血压病、动脉硬化症、糖尿病的病人。也继发于视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎等疾病。主要表现是视力下降、眼前黑影飘动，严重的可导致失明。
多见于老年妇女，患者可出现剧烈的头痛、眼痛、恶心、视力骤降，看灯光出现“彩虹”。有的还可出现发热、怕冷等症状。容易被误以为是胃肠疾病或感冒。
出现眼睛干涩、发红、有灼热感或异物感，眼皮沉重、头痛、视力下降等症。导致近视、干眼症的发生机率增加。
