现实生活中很多人可能遇到鬼压床，也就是在睡着的时候突然有什么东西压住自己四肢不能抖动，但是人的思想意识却是清晰，那么我们今天来谈谈鬼压床到底是什么情况？
俗话说的鬼压床,相信很多人都有过这样的经历，遭遇时感觉像是有什么东西压在身上，心里好像明白却不能动弹，经常反复的发生，心里比较恐慌。这医学上就是睡眠瘫痪症。下面给大家讲一下它的发病原理，让大家清楚明白，以免太过紧张。
咱们每天平时从睡着向清醒过度的朦胧状态中，通常大脑和身体一起觉醒，这时候就没有什么问题，很正常。但有时候大脑虽然已经醒来，身体却还没醒来，此时能听到声音但肌肉好像几乎瘫痪了，动弹不得，也就是说，大脑来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况，医学上就是大脑感觉皮层先醒过来，但运动皮层还没醒，所以此时能听到声音，但动弹不得，就导致了睡眠瘫痪。也叫做睡眠麻痹症。
通常在什么情况下很容易发生呢？一般在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。部分人可以见于睡姿不正确引起的，比如睡觉时双手放在胸前，或者被子太厚了，都会压迫神经，形成睡眠麻痹症。而最常见的原因则是，晚饭吃得过多，或者晚间应酬时间过长，导致入睡之前精神兴奋，入睡之后呼吸困难，消化系统超负荷工作影响全身神经系统，最终形成了睡眠麻痹症。
神经科学研究发现，睡眠瘫痪还可能是癫痫、偏头痛、焦虑、阻塞性睡眠呼吸暂停等等引起的一种表现。容易反复发作，因此像这样的情况啊，建议可以做脑电图比较好。
综上所述啊，如果偶尔发生这种现象呢，问题不大，不用担心，如果经常反复的话，那最好去医院做个脑电图检查。平时注意休息，生活规律，不要压力太大。
