女性的胸部早已不再是哺育幼儿的工具，而是人体曲线的一个重要组成部分，也是美丽性感的象征。胸部的重要性也不亚于脸蛋呀，即便四十、五十岁，也依然可以美成一枝花。

但是随着年纪变大、生孩子或者因为胸太大，胸部都会遇到下垂的问题，谁都无法避免，只是分程度轻重。不穿运动内衣跑步之类的不良习惯，也会造成下垂。

如何判断自己是否下垂？

没下垂：乳头在乳房底缘之上，呈现挺翘状态

轻度下垂：乳房下级超过乳房下褶壁1-2cm

中度下垂

：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm

重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm

既然下垂是迟早难以避免的事情，那下垂之后有没有什么办法去改善呢？

首先我们得弄清楚乳房下垂的原理何原因，才能解决它。

乳房内含乳腺和脂肪组织，皮下浅筋膜伸向乳腺组织内形成和皮肤垂直的条索状的纤维间隔，这些纤维束一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳房的腺体固定在胸壁和皮下组织之间。

这些起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织称为Cooper韧带（乳房悬韧带），它牵引在皮肤、乳腺筋膜之间，既可以让乳房的位置相对固定，也能让其在胸壁上有一定的移动性。乳房下垂主要是由于乳房的皮肤和Cooper韧带等悬吊支持结构反复被牵拉导致其弹性降低而形成的，其外观呈袋状。

下垂的原理可以简单可以理解为之前很有韧性的橡皮筋松了，挂同样重量的篮子，现在失去了弹性，就会下垂得厉害。

引起下垂的原因也有很多种：

随着年龄的增长（植入假体的患者会加重）、肥胖者体重的改变和妊娠都会导致乳房软组织的变化，也伴随着乳房的韧带、筋膜以及皮肤组织整体性的改变，这些过程的本质是组织扩张。

妊娠或更年期激素的变化、体重的减轻以及架体的置入会使乳房组织扩张，皮肤变得薄且易拉伸，支持结构会失去固有的弹性。在重力的长期作用下，乳房会逐渐下垂。随时间的延长而发生老化只会加重这些病理生理的改变。同时乳房内软组织随着年龄增长而萎缩，最终形成外形欠佳、下垂和缺乏美感的乳房。

公子还要告诉大家一个残酷的现实，就是乳房一旦下垂以后是不可逆的，不过还有一种下垂，即假性下垂。乳头位于乳房下皱襞以上，但大部分乳腺组织在整个乳房的下极，形成乳房下垂的外形。

原则上讲，这种类型的乳房下垂最易处理，无需手术矫正，只需佩戴合适的提升性能的塑形内衣就行，因为这些这种假性下垂同样可以显示其优美的身体曲线。

反正关注乳头的位置就对了，真性下垂还是假性下垂，关键看乳头所处的位置就知道了。

但是真性的下垂就没有这么好处理了，那些什么塑身内衣、治疗下垂的产品并没有太大作用！顶多就是让你穿上那会儿有点效果，脱下来就会“原形毕露”，要想从根本上解决乳房下垂的问题，就只能通过医疗手段了，可以选择做乳房提升手术。

什么是乳房提升术？

顾名思义就是纠正和改善乳房下垂的手术。乳房提升需要根据个人的乳房的形态和乳晕大小以及下垂的程度，由医生诊断确定手术术式。

乳房下垂矫正的手术大体可以分为两类：埋线提升悬吊术和传统切开术。

埋线提升悬吊术不用开刀，见效快，只需埋线微创提升即可实现“提拉”、紧肤、塑形“。埋线大家应该不陌生了，它不仅可以用来提升面部，也可以用来提升下垂的乳房，但它主要针对中轻度下垂的乳房。

它是将双向聚合带刺线植入胸部组织，通过交错的布线方式及肋骨等自体组织构建着力点，形成“内置着胸托”，起到支撑乳房的作用。同时，线体本身的倒刺结构，可以重建组织张力结构，有效提拉下垂皮肤。并且，植入的线材还可以不断刺激肌肤胶原蛋白弹性纤维增生，形成“人工韧带”，使乳房悬韧带提紧，由此起到提升塑形的效果。

根据乳房下垂的等级，分层植入线材，针对性选择不同长度、不同材质、不同工艺的线材。

浅层针对皮肤组织松弛

将胶原蛋白线植入真皮层，刺激皮肤胶原蛋白增生、弹力纤维重组，恢复乳房皮肤年轻态。

中层针对乳房深筋膜松弛

采用螺旋吊线进行提拉，实现腺体组织的紧致上提，按照乳腺组织的生理位置收紧固定。

深层针对乳房悬吊韧带松弛

通过植入长效可吸收线，收紧附着在胸大肌的深筋膜与乳房韧带，使乳房紧致，同时可以刺激胶原新生，收紧悬韧带，有效分担乳房重力。

埋线的优点其实显而易见，缺点嘛，就是时间久了会被吸收，效果并不是永久的，但是任何一种方式都不可能是永久的，跟抗衰老一样啦。

第二种就是传统的手术切开法，但它由于切口的不一样，又细分为以下三种：

乳晕切开法（悬吊术）

乳晕周围切开后，将松弛的肌肤与一部分的乳腺组织清除，然后把剩下的部分悬挂到胸部肌肉上，从而使胸部下垂得到矫正。适合未婚轻度下垂女性。

特性及优点

① 使用自身的乳腺作为假体，提升胸部弹力与手术效果。

手术痕迹较小

② 手术不影响哺乳，能够维持胸部原有的功能

③ 比其他手术的时间短

④ 恢复快

垂直切开法

只去除表皮,去除下垂的乳腺组织和皮肤组织和缝合。因为这项手术是切开乳晕周围及弥补O型切开法的缺陷，所以被广泛运用。

特性及优点

① 比O型切开法的疤痕小

② 手术不影响哺乳，能够维持胸部原有的功能

③ 有可能看到小伤疤，后期可通过仪器彻底去除

O型切开法

在乳晕周围或者乳晕下方按照倒T字的形状切开的一种手术方法。适合于巨乳房、胸部严重下垂的手术方法。

切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。

特性及优点

① 几乎没有留下任何皮肤弹性时采用。

② 切开相对比较大。

③ 手术疤痕会随时间流逝而逐渐淡化。

具体要用哪一种，一般需要通过皮肤质和量及其与乳腺实质的解剖分布关系的分析，才可以决定术式的选择。可以确定的是无论那种术式，创伤都挺大的，毕竟要切开，疤痕是在所难免的，但是随着时间的流逝，疤痕会淡化。

乳房上提切开术的理想适应症是有正常体积的乳腺软组织，皮肤质地好但存在轻中度的过量皮肤。如果出现轻度腺性乳房下垂时，必须充分考虑皮肤的质和量，可能需要乳房上提固定手术联合假体隆胸手术，这两种手术可以同期或分期进行。相反，乳房实质组织过多的乳房下垂就需要做乳房缩小手术。

但是究竟需不需要做手术矫正，以及究竟做哪种，完全就要看自己的意愿和选择啦。尚且年轻的小的女性，平时可以通过一些特定的拉伸运动，运动到胸大肌，让肌力变强，来维持胸部的位置和形状。虽然下垂难以避免，但是我们可以通过运动来延缓和减轻这个过程。